▲那些囔着要减肥的少女们，手里拿着一杯刚刚做好的奶茶。你可知道，你喝的是甜甜的浓郁的奶茶，而我看到的则是过量的咖啡因、糖、反式脂肪酸以及脂肪。
◆◆奶茶真相◆◆1奶茶的咖啡因含量很高
据最新的奶茶检测报告：普遍含有大量咖啡因。在51件抽样奶茶中，咖啡因含量平均高达mg/L，最高的更是达到了mg/L。要知道，一杯中杯美式咖啡的咖啡因含量仅为mg，一罐红牛饮料中的咖啡因含量仅为50mg。
这也就是说：奶茶的咖啡因含量高到可怕咖啡因最高的一杯奶茶=4杯咖啡!=8罐红牛!
危害：
1，对血压和心率影响
摄入过多的咖啡因饮料会增加患高血压风险，此外国外也有多起青少年过量摄入咖啡因饮料后出现心律失常的报道。
2，睡眠障碍
国外早有研究显示：青少年过量饮用含咖啡因饮料，会引起睡眠时间减少。
2"无糖"奶茶真的无糖吗？
我们知道过食糖会引起肥胖，那么我选无糖奶茶不就好了吗？可是无糖就安全了吗？
检测中发现所有号称"无糖"的奶茶都含有糖分！其中一杯奶茶最高含糖量达到62g，62g糖是个什么概念呢？《中国居民膳食指南》里写到：每天糖的摄入量不超过50g，最好控制在25g以下，一杯奶茶让你轻轻松松超量摄取糖分。
危害：
1、患癌风险高
吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。除了胰腺癌，研究显示，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加人类患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
2、老得快
糖分会与皮肤中的胶原蛋白结合，削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能，导致皮肤过早出现皱纹和变得松弛。研究表明，50~70岁的人如果血糖水平增高，会让他们看上去老了5~7个月。
3、骨质疏松
多吃糖会影响钙质的吸收，间接地导致骨质疏松症。
4、变笨
甜食吃得多会影响人的智力。日本、美国的动物实验均显示，长期高果糖饮食会使大鼠大脑迟钝、学习记忆能力下降。
5.肥胖
糖进入到人体后，一部在胰岛素的作用下分解，来供应人体所需要的能量，另一部分也在胰岛素的作用下合成糖原储存起来，以备急用
3反式脂肪酸含量高
在检测报告中显示：奶茶的蛋白质含量明显偏低，同时反式脂肪酸数据普遍明显过高。这意味这奶茶里并没有真正的牛奶，你尝到的奶味，都来自氢化处理的植物油，它是导致肥胖的第一杀手。接下来再看脂肪含量，最多的一杯奶茶可以提供41g脂肪，而一个成人每日推荐摄入的脂肪是小于60g。
危害：
1、引发心血管疾病
反式脂肪酸能升高LDL(低密度脂蛋白胆固醇)，同时降低HDL(高密度脂蛋白胆固醇)。而科学研究发现，LDL正是引发血压升高、动脉硬化等心血管疾病的元凶。
2、损害记忆力
大量摄入反式脂肪酸会损害记忆力，增加老年时患阿尔兹海默症患病率。
3、诱发糖尿病
过量摄入反式脂肪导致的肥胖，主要集中在“腹部”，内脏脂肪会增加很快，也就是说，这样的人特别容易“长肚子”!众所周知，腹部肥胖会增加患高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。
4、影响生育
反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙分泌，中断精子在身体内的生成。胎儿通过胎盘、新生婴儿通过母乳均可以吸收反式脂肪酸，这会影响对必需脂肪酸的吸收。
反式脂肪酸还会对青少年的中枢神经系统的生长发育造成不良影响，抑制前列腺素的合成。
◆◆警醒◆◆经过检测，即使是人们平时最心仪最爱的奶茶，其中的咖啡因、脂肪、糖和反式脂肪酸含量都挺高的，甚至超标。一杯奶茶对人体危害如此之大，为了我们的健康着想，大家还是少喝点奶茶！
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编辑｜林婷
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