昨天小唠叨的爷爷过生日，可小唠叨一宿都没有睡好，胃肠感冒吐了一宿，弄得唠叨爷爷奶奶也没睡好，又是热水又是喂药的照顾了唠叨一宿……
昨晚迷迷糊糊的听见奶奶在床边嘱咐唠叨说：“你这胃呀，以后少吃点猕猴桃吧，太寒了……”
是啊，昨天唠叨没吃肉，但是爱吃甜的唠叨，吃了好多夹满猕猴桃的水果蛋糕。原来这肠胃不好的人有些水果也不能吃太多呀……
”如果肠胃不好
千万不要轻碰这几种水果
可能会加速胃病癌变哦
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肠胃不好
这些水果要少吃
·山楂·
山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。
山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。
·猕猴桃·
猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
·鲜枣·
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。
膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
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这些食物最养胃
·红薯·
性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》中记载其“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。
·菠菜·
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”
菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。
不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
·南瓜·
《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。
其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。
同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
有胃病的朋友一定要注意饮食
不能像小唠叨这样贪凉还贪吃了
多吃些养胃食物
对自己的胃好一点吧
肠胃决定你的健康
大家都看了吗？
小唠叨把直播中大家提出的问题进行了汇总
有没看到直播的叔叔阿姨们
可以看看大家提出的这些问题
是不是也是您想知道的呢
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问：饭后胃胀气，憋闷，打嗝是什么原因？
老年人常见症状，是胃食道反流。
预防方式：改善睡觉姿势，头部和肩部要保持30度斜角以上，减少脂肪食入。
问：萎缩性胃炎和胃息肉怎么治疗？能治好吗？
萎缩容易变癌，多吃含酸的，维C，别让胃粘膜纤维化，息肉是细胞增生，息肉不是癌，单个息肉没问题，如果一个变多了，容易变癌。
问：怎样才让人不得病？少得病？
吃的方式与食物不对，就容易得病；
第一个是吸烟含有致癌物质的食物；
第二个是酱油等含亚硝酸盐的食物；
第三个是鸡尖儿等含有淋巴的细菌多的食物；
第四个羊肉串儿烧烤等食物；
第五个烫的而且温度70度以上的食物；
问：酱油中含有亚硝酸盐，我们应该如何正确挑选酱油呢？
酱油的品牌不是很重要，要看准标识，只要有标识就是天然的，不是勾兑的酱油。
推荐：养生小口诀
一口肉，两口饭，三口水果，四口菜；
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