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今日博医健康知识（音频）1.常见病症低血压的四大原因：1.胃气不升2.过度劳累3.熬夜不运动4.情志不舒
2.脾胃为人体后天之本，气血生化的源泉，得胃气者生，失胃气者死。
3.消化，为两个词，消：是把大变小，化：变废为宝指吸收和利用。
4.西医认为吸收和利用主要在小肠，中医讲小肠为收纳之官。胃主降消的作用管长肉，脾为化的作用主升，升清降浊，人的脸色有没有光华。肠道存在的大量细菌，细菌的分类：有益菌、有害菌、条件性致病菌。
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博医养生新篇章胆结石不仅会出现胆囊功能减退，还可能会引起胆囊癌！
胆结石是一种常见多发疾病，随着人们生活水平的提高其患病率近年来有增高趋势。胆结石对人体健康的危害除了结石本身的的危害之外，还可以诱发胆囊炎、胆管炎、胰腺炎甚或急性发作，严重者形成急性化脓性胆管炎、胆囊炎、重症胰腺炎，可能会是致命性，危害甚大。因此，一方面对已经患有胆结石者要积极治疗处理，防止发生严重并发症，另一方面重在预防，降低发生胆结石的几率。
胆结石的形成与不良习惯关系密切,常见的原因有：饮食过量,身体肥胖,不吃早餐，喜静少动等。
1、饮食过量,体质肥胖许多平时爱吃高脂肪、高胆固醇的饮品或零食者一是容易肥胖，二是增加胆结石患病几率。高脂肪、高胆固醇的饮食容易致胆汁中胆固醇与胆汁酸和卵磷脂三者比例失调，胆固醇易沉积下来。肥胖是患胆结石的重要基础。有研究表明，体重超过正常标准15%以上的人，胆结石发病率比正常人高5倍。
2、不吃早餐长期不吃早餐会使胆囊内胆汁淤滞、胆汁浓度增加，也有利于细菌繁殖，容易促进胆结石的形成。
脾虚主要是指脾脏的正常功能失调，所引起的一系列的病理现象及病症。脾虚它主要包括有脾气虚和阳虚、中气下陷等证型，主要的表现是营养物质和水液得不到正常的输布可以出现营养障碍，生湿酿痰和肠胃不适的症状，多因久居湿地和劳役失调，情志因素，饮食不节引起，使脾的功能虚衰，生化之源不足。博医堂参草唐宁（金色）健脾化湿，生化气血，调节血糖。适用于各种胃炎，胃溃疡、消化不良、腹胀、腹泻、便秘、便溏等等胃肠道问题的调理。3、喜静少动许多女性尤其是中年女性，往往呆在家里的时间多，运动和体力劳动少，天长日久其胆囊肌的收缩力下降，胆汁排空延迟，容易造成胆汁淤积，胆固醇结晶析出，为形成胆结石创造了条件。
4、多次妊娠女性在妊娠期间由于内分泌改变容易出现胆道功能紊乱，平滑肌收缩乏力，使胆囊内胆汁潴留，加之妊娠期血中胆固醇相对增高，容易发生沉淀，形成胆结石的机会则大大增加。
5、体内雌激素水平高身体中雌激素水平高，会影响肝内葡萄糖醛酸胆红素的形成，使非结合胆红素增高；而雌激素还会影响胆囊排空，引起胆汁淤滞，易促发结石形成。如一些绝经后妇女因某些原因使用雌激素者，胆结石发病率明显增多。肝硬化病人肝脏对雌激素灭活功能降低，身体中雌激素水平较高，加上肝硬化胆囊收缩功能低下、胆囊排空不畅、血中胆红素升高等多种因素易造成胆结石。
6、遗传因素遗传因子在明确胆结石危险性方面显然起着重要作用。胆结石在胆固醇胆石症患者的近亲中更经常产生。
胆结石的预防
一是注意饮食。
1、选用低胆固醇、低脂肪饮食。避免高胆固醇食物，如动物内脏心、肝、脑、肾、肠以及蛋黄、松花蛋、鱼子及巧克力等。避免高脂肪食物，如肥肉、猪油、油炸食品，油多的糕点也不宜多吃。一方面限制摄入脂肪量，同时尽量避免或减少动物脂肪，多用植物油；并将脂肪分散在各餐中，不要集中一餐。
2、蛋白质摄入适量。过多的蛋白质，会刺激胆汁分泌，可引起胆囊收缩加剧疼痛。选富含氨基酸的优质蛋白，常吃些瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等。
3、多吃些能促进胆汁分泌和松驰胆道后约肌、有利胆作用的食物如山楂、乌梅、玉米须（泡茶慢慢喝）。
4、多吃含维生素A、B、C丰富的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、番茄、白菜、菠菜、洋葱、玉米、南瓜等。
5、吃早餐，不可空腹的时间太长。如不进早餐，胆汁淤滞、胆酸分泌减少，与胆固醇的比例失调而易形成胆固醇结石。
肝郁气滞是指经常的肝气不舒、导致的右肋下隐痛的症状。与平时心情不好，经常生气有关的。博医健康产品---青青胶囊
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3青皮：疏肝利胆，补气。
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二是要经常运动。
三要减肥。
胆结石形成与肥胖密切相关，通过饮食控制、运动等减肥。
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中医防病，重在扶正。正气存内，邪不可干。
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肝为“将军之官”。将军的性格需要有冲劲。肝在五行中属木，对应于春天，象征着一股阳气向上冲破阴气的束缚，这就是肝的性格。肝能使气机畅通，表现在调节情志、促进脾胃消化等方面。
胆为“中正之官”。所谓“中正之官”，即决断者、裁判官。当人犹豫不决时，需要靠胆来拍板做决定。胆能够影响一个人的决断能力，人们常说“胆大”、“胆小”，实际上说的就是胆的功能。胆功能良好时，人做事果断干脆；胆功能不好时，就会表现为胆小、没主见。
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