肝脏有着“将军之官”的称号，这是由于它主全身疏泄、排毒的特性，肝脏负责身体机能繁多，可见肝脏在身体的重要性，肝不好则百病缠身，肝脏不好，意味着身体的各项机能都会被受到影响。
很多人会以为肝脏受损大多为喝酒所致，喝酒会非常损害肝脏的健康，但是不仅仅是喝酒会这样，还有很多习惯都会造成肝脏损伤。
这种水果最伤肝，看完赶紧扔
勤俭节约是中华民族的美好品质。但是我们提倡的节俭是从源头上借鉴，比如做饭做少一点，吃东西吃完不要剩，并不是说吃不完的要留在下一顿吃，很多人混淆了这个概念。
无论是主食还是水果，作为剩下的，除了口味不好以外，还产生一种及其有毒的物质——黄曲霉毒素，这就是致癌的主要“元凶”。
哪怕水果只是有一点点的变质，黄曲霉毒素也是存在于整个水果中的，即使看起来完好的部分，其实当中也含有非常多的黄曲霉毒素，这类毒素只要摄入超过1mg，就有致癌的风险，了解后，应及时远离。
肝好不好，看脸就知道，脸部出现以下症状，要及时干预
1、脸色发黑，长痘
身体内的一部分铁储存在肝脏中，肝脏受损时，铁质和毒素会从肝脏融入血液中，血液含铁较高，就会颜色发暗，导致脸色发黑，长痘。
2、眼白发黄
肝脏受损，胆红素代谢异常导致分泌过多，巩膜含有较多的弹性硬蛋白，能与胆红素快速融合，导致眼白部分发黄，甚至引起整个皮肤发黄的症状。
3、黄褐斑
肝能够清洁血液。气血不畅导致血液郁结，引发脸部增长黄褐斑，一般来讲，中老年会出现这种现象，这是由于肝脏老化引起的，如果年纪轻轻反而也涨了，说明肝脏功能受损严重。
4、黑头，粉刺
肝脏受损，肝功能急剧下降，体内毒素不能被正常分解，堆积在体内，随着血液到达面部，因为面部肌肤薄弱，直接显示在面部，持续性分泌黑头和粉刺，反反复复不容易被去掉。
日常生活中，坚持做到这3点，肝好百病消
1、锤胆经
没事多锤胆经，可以疏通肝气和肝血，胆经在双腿外侧，沿着裤子侧缝敲击即可，早上敲一敲身体健康，晚上敲一敲血液通畅
2、闭目养肝
眼睛与肝脏是息息相关的，用眼过度会引发肝火上行，因此注意眼睛的保护，也是调理肝脏的一部分。平时工作，隔一段时间闭上眼睛养养精神，轻轻按压按摩一下，对肝脏也是有益的。
3、多喝养肝茶
喝水是基础的养生保健，补充身体所需的水分，加快血液循环，促进新陈代谢，可以在喝水的时候，加一点养肝护肝的中草药小植物，不仅能够帮助肝脏排毒，对血管肾脏等等也有调理效果，长期饮用，可有效预防肝病疾病的发生。
菊花：缓解眼睛疲劳，虚火旺盛
决明子：清热滋阴，通便降压，清肝明目
金银花：凉血消毒，咽干口燥，清理血管内毒素
牛蒡根：预防高血压，治疗风毒赤肿，降三高
桂花：去脂瘦身，健脾利胃，生津止咳
枸杞：扶正固本，治疗头晕目眩，调理气血
血糖高了可别乱吃“菜”，尤其是这些，比吃多主食还危险！
高血压的“罪魁祸首”，不是食盐，而是“它”，再不忌口就晚了！
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