医生坦言糖尿病怕的不是糖而是它,不忌口,

糖尿病作为现代常见的慢性病，不仅危害人体健康，也影响我们的正常生活。据说我们有糖尿病，喜欢吃糖就要避免吃。殊不知，其实吃少量的糖是没问题的。医生承认，糖尿病不怕糖，但它。如果我们不避免吃，再多的胰岛素也没用！

柿子是我们日常生活中很常见的水果，经常被做成柿饼，很受人们的喜爱。但是，因为柿子富含蔗糖、葡萄糖等。而且都是单糖和双糖，含糖量太高，不适合糖尿病人吃，否则只会加重病情，引起并发症。

酒是人们社交时不可避免的饮料。酒精虽然会促进胰岛素的产生，但也会损伤人体的胰腺。这两者的竞争很可能会导致糖尿病患者糖代谢紊乱，甚至出现昏迷等高危情况。所以，血糖高的朋友不要喝。

白米粥是我们基本每天都会吃的食物之一，但看似简单的米粥，其实也是升糖指数较高的食物之一。因为米粥是腐烂的，容易被人体吸收，很快被人体消化，产生饥饿感，所以米粥会让血糖上升的更快。所以，血糖高的朋友尽量少吃，以免病情加重。

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