我们身体是由五脏六腑构成的，我们里面其中有一个器官叫作胰腺，这也是我们身体里面非常重要的器官。
它是会分泌一些胰岛素的，大家在吃完饭之后，我们的食物会在体内消化吸收，分解成一种葡萄糖，能够给身体补充一些能量元素，但是我们的身体是需要胰岛这个器官来利用这些葡萄糖的。
胰岛素它的主要功能就是，能够协调我们身体的每一个器官来彻底吸收葡萄糖，而且它是唯一一个能够控制我们血糖的激素，对于身体来讲是很重要的。
正常情况下，我们的血糖升高跟我们体内的胰岛素有着密切的联系，一旦体内胰岛素分泌不足，可能就不会给身体吸收一些葡萄糖，从而使血糖不断的升高引起糖尿病。
现在很多人都有糖尿病这种疾病，它不仅会直接伤害到我们身体的每一个细胞以及器官，还会使身体出现一些并发症，给人们的正常生活带来一定的负担。
想要预防糖尿病的出现，一定要将自己的血糖数值给稳定住，很多糖尿病的发病原因跟我们平时的一些饮食有着密不可分的联系，所以在平时想要预防糖尿病，一定要控制好自己的饮食。
特别是在夏季吃西瓜是一件特别爽口的事情，而且冰镇一下更加美味。
但是对于血糖高的人群来讲，西瓜是不能够吃的，它里面所含有的糖分是非常高的。
糖尿病不适合吃西瓜？
有很多人认为一旦出现高血糖，就一定要远离一些糖分过高的食物，这样也会导致我们身体里面的营养缺失，对于血糖的控制更不好。
尽管西瓜吃起来特别的甜，但是克西瓜里面只有5克的糖分，虽然它有一定的升糖指数，但是大家在平时适当吃也是完全可以的。
胰岛素分泌不足，不能吃西瓜？医生：想胰岛好，2种水果或能常吃
1、小青瓜
青瓜它就是黄瓜既能够当水果也能够当蔬菜吃，而且它里面的糖分是特别少的，它里面所含有的维生素跟水分是相当多的。
我们平时吃它能够给人们解渴，还能够使肠胃蠕动速度加快，稳定血糖水平。
而且对于一些减肥的人群，吃青瓜也是非常好的一件事情。
2、圣女果
西红柿里面所含有的维生素相当的丰富，而且有很多矿物质含量相当的低，对于一些患有糖尿病的人群来讲，它是一种非常好的水果，能够给身体补充营养物质的同时，还会帮助人们降低血糖数值。
其实单纯的靠控制自己的饮食来帮助人们降低血糖是还不够的一件事情，还可以通过多吃来帮助恢复血糖数值。
考虑到每个患者的身体状况以及身体代谢能力，建议以药为辅；以常吃为主。
是一种天然的降糖营养物，相比于药物会更温和、安全，并且可修护胰岛损伤，恢复胰岛的正常功能，从而帮助降低血糖。
所以，想降低血糖，可坚持常吃，能够在一定程度上帮助稳定血糖数值，能够协调胰岛素的分泌。
结语：大家在平时一定要严格控制好自己的饮食，而且可以多运动也是非常好的一件事情，能够在一定程度上帮助自己稳定血糖数值。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇