告诉你一个真相：
一杯奶茶，反式脂肪酸基本超标3倍
国内标准显示，每天摄入反式脂肪酸不应超过2g，而部分奶茶中的反式脂肪酸
含量超标最高的一杯达6.2g，远超标准。
同时一杯ml的奶茶中，最高含有99g糖分，以平常餐饮店里一小包5g白砂糖换算，相当于近20包糖。
另外，一包净含量为70克的薯片，脂肪含量为10克左右，那么一杯奶茶就约为6包薯片所含脂肪含量。
一、反式脂肪酸超标危害
1、引发心血管疾病：反式脂肪酸能升高LDL（低密度脂蛋白胆固醇），同时降低HDL（高密度脂蛋白胆固醇）。科学研究发现，LDL正是引发血压升高、动脉硬化等心血管疾病的元凶。
2、损害记忆力：大量摄入反式脂肪酸会损害记忆力，增加老年时患阿尔兹海默病患病率。
3、诱发糖尿病：过量摄入反式脂肪酸，内脏脂肪会增加很快，也就是说，这样的人特别容易“长肚子”。总所周知，腹部肥胖会增加患高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。
4、影响生育：方式脂肪酸会减少男性荷尔蒙分泌，中断精子在身体内的生成
二、高糖的危害：
1、患癌风险高
吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，这是引起胰腺癌的潜在因素之一。除了胰腺癌，研究显示，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加人类患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素癌的风险。
2、老的快
糖分会与皮肤中的胶原蛋白结合，削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能，导致皮肤过早出现皱纹和变得松弛。研究表明，50岁~70岁的人如果血糖水平增高，会让他们看上去老了5个月~7个月。
3、骨质疏松
多吃糖会影响钙质的吸收，间接地导致骨质疏松症。
4、变笨
甜食吃得多会影响人的智力。日本、美国的动物实验均显示，长期高果糖饮食会使鼠的大脑迟钝、学习记忆力下降。
5、肥胖
糖进入到人体后，一部分在胰岛素的作用下分解，来供应人体所需的能量，另一部分在胰岛素的作用下合成糖原储存起来，以备急用。但是人体合成糖原是有上限的，再多的糖就会转化成脂肪储存在体内，久而久之引起肥胖，而肥胖能引起很多慢性疾病，包括心脑血管疾病、糖尿病、癌症等。
6、厌食
过多食用甜食，会抑制食欲，依赖甜味也是部分儿童厌食的重要原因。
三、摄入脂肪过多的危害：
1、导致肥胖：高脂肪的摄入，最直观的感受就是身体肥胖或超重。据世界癌症研究基金会报告，过度肥胖会增加10种癌症风险，包括大肠癌、食管癌、胰腺癌等。
2、易导致肠癌：多年临床显示，高脂饮食是诱发大肠癌的主要原因之一，甚至被称为大肠癌的“催化剂”。目前，大多数专家认为，主要是高脂饮食诱发肥胖，进而导致肠癌发生。
3、诱发糖尿病：美国科学家发现，高脂肪食物会让身体内一个能诱发糖尿病的遗传开关犯错，让人罹患糖尿病。
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