一周杂谈
闲话生活
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“喝奶茶失眠了，刚刚差点猝死。”
10月18日，南京的小颖在社交网站上发起了求助。
她说，每次喝完都浑身无力，心跳加快，感觉身体被掏空。
最大的问题是失眠，有时，即使喝几口，也可以生扛到凌晨五点！
小编一下子觉得找到了“知己”，小编早就发现自己不能碰任何奶茶饮料，不夸张的说，喝一口能管一夜……不睡觉。
然后打开评论区，回复的话，发现“知己”更多：
喝过这个奶茶的都知道它有多顶，一杯就能让人睁眼到天明；
今天一杯四季奶青，明天就是两眼淤青，心跳快得感觉快死了；
真是喝了会让你睁着眼，看着天一点一点亮起来的奶茶！
如果只是小编自己，还可以说是个人体质问题，可是这么多人都如此，小编有非常正当的理由怀疑是奶茶的问题。
在百度上搜索“喝奶茶”，百度给的联想词就是“睡不着”“失眠”。
而搜索“喝奶茶失眠”，会看到个结果。
这杯白天用来“续命”的饮料，怎么就成了凌晨五点的煎熬呢？
01作为新晋的“快乐肥宅水”，奶茶现在有多火爆？
越来越多的年轻人加入了奶茶的大军，每天不来上一杯，就浑身不得劲。
网红奶茶店越来越多，为了一杯奶茶，不惜排几个小时的长队。
甚至诞生了奶茶哲学：生活的苦，要靠奶茶的甜来冲淡。
一个月前的秋分时节，全网风靡的“秋天的第一杯奶茶”，直接将喝奶茶变成了情侣秀恩爱的仪式感。
当时，据财经网报道：多个品牌的奶茶销售翻了3-4倍，喜茶、1點點等品牌的部分门店甚至因为爆单而“暂时打烊”。
杭州一位六旬的高校教授，看到朋友圈里都在刷，也跟风喝了“秋天第一杯奶茶”。
结果当晚就不舒服，喉咙发堵，医院。
因为之前就有胃病，一杯冰奶茶就立即引发了反流性食管炎。
这一闹剧，被人当作“笑话”看，但小编却觉得很恐怖。
要知道，喝奶茶就像埋雷，你看不到它的危害，并不代表它不存在。
这种随处可见的饮料，背后隐藏了多少骇人的黑幕？
喝奶茶前，你必须要知道奶茶的“四宗罪”。
02
第一宗罪：一杯奶茶=四杯咖啡。
奶茶里面有茶，有茶的话，里面必然会有咖啡因的成分。而咖啡因，就是造成大家睡不着的最大元凶。
虽然“奶茶里面当然有茶，茶里面当然有咖啡因”这句话，听起来像是废话——
但是这并不代表奶茶店，可以让自己的奶茶含有过量的咖啡因。
早在年，上海市消保委就对市面51种奶茶进行检测，发现全部奶茶中均含有过量的咖啡因：
去年，深圳市光明区消委会，又对喜茶等10款奶茶进行检测，再次检测出了咖啡因，含量如下：
咖啡因含量最高的“米芝莲.经典丝袜奶茶”，咖啡因含量高达mg/kg，相当于一杯奶茶里有毫克咖啡因！
如果这么说你没有感觉，那么我们对比一下好了，也就是说，一杯米芝莲丝袜奶茶的咖啡因含量=8瓶红牛！
奶茶之所以含有这么多咖啡因，一方面因为奶茶比较大杯，用茶比较多，另一方面，奶茶的基茶浓度很高。
目前我国并没有明确规定，饮品中咖啡因含量应该控制在什么剂量。
但美国FDA和加拿大卫生部，却明确的对这个含量盖过章：mg，是国际上人体对咖啡因的最大接受量。
但一般来说，奶茶中的咖啡因，是不会对人体造成伤害的。
可是对于孕妇和儿童来说，奶茶更容易引起类似焦虑的症状，如心悸、震颤、睡眠紊乱等，甚至会造成孕妇流产。
不光如此，长期大量摄入咖啡因还会对消化系统产生影响，导致消化道溃疡。
对于女性来说，可能会增加患骨质疏松的风险。
而喝多的话，完全足以致命、猝死。
所谓的靠奶茶“续命”，现在更可能是在“送命”！
03
第二宗罪：一杯奶茶=20包糖。
人脑中有一条关于糖的奖赏回路，当人看到甜食的时候，大脑会分泌多巴胺，让人开心快乐，以及督促你不停的吃糖。
谁能想到，一杯奶茶的含糖量=5听可乐的含糖量！
所以奶茶成了当代的人的兴奋剂，口服点滴，快乐源泉。
但是，吃糖，真的是个大坑！
糖对人造成最直观的危害就是发胖了。
但如果你认为高糖的危害只是发胖，那真的是太天真了！过度摄入糖分，有哪些危害？毁牙齿：糖份食物摄入过多过频，容易导致龋齿。毁大脑：长期高果糖饮食会使大脑迟钝、记忆能力下降。毁胆囊：糖摄入过量，会加快胆固醇的积累，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者比例失调，而过多的胆固醇又会形成胆固醇结石。毁心脏：研究发现，所喝含糖饮料份数越多，血液中的甘油三酯含量就越高。而每周少喝1份含糖饮料就能改善心脏健康状况，降低今后患上心脏病的风险。毁皮肤：多吃甜食还会导致人体过早老化和皮肤受到损伤。毁骨骼：年轻的女性、儿童等人群喜爱吃甜食，而糖分摄入过度会影响人体对食物中钙质的吸收。毁血管：甜食会升高血液中的甘油三酯，使得血液黏稠度增加，容易血脂高，甚至形成血栓。毁胰岛：吃糖不会直接导致糖尿病，但高糖饮食，可以出现短时性血糖增高，加重胰腺胰岛负担；高糖饮食又可以导致肥胖，容易导致胰岛素相对不足，或胰岛素抵抗，大大增加了患糖尿病的风险。前段时间，就有一个姑娘因为喝奶茶，把自己喝进了ICU。
25岁就得了糖尿病。
糖分的过量摄入会对心理状态造成一定程度的负面影响，使人产生淡淡的忧伤，也就是常说的抑郁、焦虑等负面情绪。
年的一项针对7万名女性的调查研究显示了糖与抑郁症之间的联系，并且该调查还指出这些产生负面影响的糖分多为饮料、甜食等人工添加糖，而水果、蔬菜里面的天然糖则不会。
看完这些，你还能开开心心的喝奶茶吗？
04
第三宗罪：有的奶茶，脏过地沟油。
奶茶本身就已不利于身体健康，更何况还有无良商家为非作歹。
最近，新闻曝光了某品牌奶茶店的“神操作”，后厨环境一度让人劝退。
制作饮料，不洗手，不戴手套，直接就去挤茶包里的汁液倒进杯里。
在制造人气单品“杨枝甘露”时，直接举起许久没有清洁过的案板，将上面稀烂的果汁残渣倒进杯中。
芒果变质出现怪味，就把“好的果肉混在一起，好的坏的分匀”。
配料袋里爬出蟑螂，被养得又大又肥。
果汁，就直接在这样的塑料桶里勾兑。
不久前，就有一孕妇在当地某奶茶店的奶茶里，喝出了绿头苍蝇！
你以为大品牌就没问题了，在批量检查中，照样检测出大肠菌群。
看了这些，那些表面精致的奶茶，你真的还要喝吗？
05
第四宗罪：原料不安全，诱发疾病。
除了脏，配方更一度廉价到令人发指。
你只觉得奶茶香甜、可口。却没想过，奶茶里的东西，都是什么做出来的。
拿有的奶茶里的珍珠来说。本身是添加剂的成品，对人的身体几乎没有好处。
曾经有记者去原料批发店暗访，下到仓库只见大桶装满黑色珍珠，黏糊糊在地上，苍蝇乱飞。
这样的材料，吃了能没事？
一名14岁浙江少女，因为5天不能正常排便兼肚子疼痛，到医院求诊。
CT检查后竟发现胃部、横结肠、升结肠、降结肠、乙状结肠等部位都有高密度的颗粒状阴影，并有百多粒之多！
而这些颗粒，正是她喝下的珍珠奶茶里的珍珠。
再看看所谓的奶茶液体，有的更是奶精粉、添加剂勾兑而成。
既没有奶，也没有茶！
为了节省牛奶和乳脂的成本，有的奶茶主要是由奶精勾兑的，主要成分为植脂末。
也就是臭名昭著的反式脂肪酸，被誉为"餐桌上的定时炸弹"。
主要来源是氢化处理的植物油，过多摄入，会使血液胆固醇增高，引发心血管疾病。
《神经学杂志》刊登了日本九州大学的研究报告，显示血液中反式脂肪酸含量越高，罹患痴呆症和阿尔茨海默症的风险越高。
世界卫生组织（WHO）建议：每天来自反式脂肪的热量不超过食物总热量的1%（约2g），一杯奶茶远远超过了建议摄入量。曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。有些品牌20块钱一杯的奶茶，实际成本只要7、8毛。
你敢相信吗，这张图片中的色素混合甜味剂，加点着色剂倒进清水，摇晃几下，就能变成你爱喝的奶茶。
整个过程，甚至没用到一丁点儿牛奶、茶或果汁。
更让人愤恨的是，这些化学物质里的香精色素，更是致癌物质。
喝这样的奶茶，等于在慢性中毒！
喝奶茶一时爽，但等身体垮掉，才感慨失去健康，悔恨为时已晚。
成年人的世界，除了健康，再无大事！
在这里需要提醒各位，平时尽量少喝奶茶。如酒一般，奶茶也是小饮酌情，嗜奶茶如命的你，不如常备一包轻益健。轻益健膳食纤维固体饮料植物萃取，降低胆固醇吸收
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排毒养颜，纤体瘦身
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