张丽君是位漂亮的上海女孩，才刚刚26岁，结婚不到一年，他与丈夫十分相爱，肚子里面还有5个月的宝宝。
就在她最幸福的时候，医院给她判了死刑，胰腺癌晚期，且肿瘤形状十分罕见，无法手术，只能保守化疗，延长生命。
在确认孩子不会感染癌症后，她决定留住宝宝，尽管这样会使自己错过癌症治疗的最佳时期。“就算我的生命终结了，我也要把他带到这个世界上来看看，好歹我已经活了26岁了，他还没来这个世界看过一眼。”
这样的她在年12月3日，提前三个月生下宝宝“小笼包”，宝宝体重仅1公斤。幸好，早产的孩子活下来了，但是孩子一出生就在，保温箱里接受治疗。
产后第6天，张丽君开始接受癌症化疗。但她被确诊为，一种恶性程度更高的癌症，印戒细胞癌。医生说，两千多例胰腺肿瘤，从来没有碰到这种情况，手术已经没有意义了。
虽然这期间她的肿瘤慢慢向好的方向发展，但最后还是离开了！
胰腺癌，是一种恶性程度很高，诊断和治疗都很困难的消化道恶性肿瘤。五年生存率＜1%，是预后最差的恶性肿瘤之一。
“胰腺‘隐居’在腹膜后，分为外分泌腺和内分泌腺两部分。
外分泌腺分泌胰液，通过胰腺管排入十二指肠，用于消化蛋白质、脂肪和糖。
内分泌腺由4种细胞组成，主要控制体内血糖水平。”
近几年，胰腺癌的发病率与死亡率明显上升。胰腺癌无特异初期症状，当身体出现这4个信号时，结合自己日常不良习惯，比如暴饮暴食、喜食肥厚油腻食物等，这些人就应警惕了！
信号一：体重减轻这类病人在发病过程中，约90%以上会有消瘦和体重减轻的情况。
因肿瘤致胰胆道阻塞，使胰液、胆液排入肠道受阻，患者食欲减退，并影响食物的消化吸收。
信号二：上腹不适、疼痛上腹不适和疼痛也是胰腺癌的重要症状。
当胰头部肿瘤浸润或压迫胆管、总胆管下端和十二指肠壁时，可发生上腹不适和疼痛。
胰腺癌初期时也会有疼痛出现，但属于不规则的疼痛，后来会出现持续的隐痛。
信号三：食欲不振胰腺属于消化系统，可能会出现食欲减退、恶心、呕吐、腹泻、黑便等消化道疾病。
信号四：黄疸无痛性黄疸是胰腺癌的首发或必发症状。
随着病情加重，部分人会伴随皮肤瘙痒，小便深黄，陶土样大便等症状。
当胆道内压不管增高时，绝大多数人都会出现上腹部胀痛或腹痛，尤其是进食后胆汁分泌，疼痛会加重。
预防胰腺癌的发生，主要就是改变不健康的饮食习惯。
1饮食清淡，不宜过饱很多年轻人因工作等原因导致一日三餐不规律，而到了节假日就会暴饮暴食，这类人基本都患有慢性或急性消化道疾病，出现消化不良、腹胀不适，而严重者则会出现急性胰腺炎，就此为胰腺癌种下了隐患。
饮食上建议清淡为主，远离高油脂、肥腻的食物，选择低热量食物。
另外，适量补充优质脂肪α-亚麻酸也有一定的提高身体免疫力，防癌的作用。
现代研究发现，α-亚麻酸是细胞膜重要组成成分，也属Omega-3脂肪酸系列。而Omega-3脂肪酸/Omega-6脂肪酸比例升高能改变癌细胞膜脂质的流动性、空间结构，还会影响膜表面酶的活性，受体表达及离子通道功能。
很多研究已证实，不饱和脂肪酸Omega3对多种癌症有预防和治疗作用，比如乳腺癌、卵巢癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肠癌等。
主要来源有：深海鱼（沙丁鱼、三文鱼等）、植物油（苏子油、棕亚麻油等）。为了方便，可每天直接将苏子油或棕亚麻油与酸奶一起搅拌后食用。
吃饭八分饱，不吃过饱，也是预防“吃出来的癌”的根本方法。
2调整不良饮食习惯专家指出，胰腺癌预防的关键是改变不良的生活习惯，从调整膳食结构着手预防癌症的发生。
比如不吃烧焦和烤糊的食品，减少高油、高脂、多盐的食物，可减少2/3以上肝癌、胃癌、大肠癌、胰腺癌等的发生。
日常多保持原生态食物摄取，减少食物加工程序，以蒸、大火快炒等为主。
多补充谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食主体，每天多吃些蔬果，增加膳食纤维、胡萝卜素、维生素E和必要矿物质的补充。
3避免暴饮暴食专家表示，胰腺癌的患者中多数是企事业单位老板。
因为这些企业老板经常要应酬，生活大多数都不规律。
临床发现，胰腺癌的发病以男性多见，是女性的2到4倍。高发年龄在40岁左右，随着年龄的增长，胰腺癌的发病率也随之升高。
在应酬时，要注意避免暴饮暴食，尤其是年龄较大的人。
4戒烟戒酒，多喝绿茶尽管目前对饮酒是否会引起胰腺癌尚无定论，但是减少饮酒，尤其少饮和不饮高酒精含量饮料可避免发生胰腺炎，也可能会避免或减少发生胰腺癌的可能性。此外，要避免吸烟、饮酒和摄入高脂肪、高蛋白质饮食的综合作用。尤其要教育青少年不吸烟。每天吸烟量和烟龄长短与胰腺癌发生成正相关，从少年时期即开始吸烟者更易患胰腺癌。
绿茶，含有儿茶素、茶多酚等成分，研究发现儿茶素可改变了癌细胞的新陈代谢，进而抑制癌细胞生长。
经常喝绿茶可降低胰腺癌的风险。
蒲公英根茶，含蒲公英多糖、三萜类化合物、植物甾醇、黄酮类化合物、有机酸等成分，现代研究发现，蒲公英含有多种抗肿瘤活性成分，对胰腺癌、宫颈癌、乳腺癌等疾病有一定预防和治疗的帮助。
另外，用蒲公英根茶泡水喝还有保护肝脏、去火消炎、利尿散结的养生功效。
5适量参加体育锻炼适当的锻炼能够促进消化，增加新陈代谢，避免超重和肥胖，尤其是长期坐办公室族，在进餐后最好能够慢走20分钟，以防止脂肪堆积，影响胰腺的消化功能，诱发疾病。
来源：匠心之城根号十九
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