养娃是件费心费力的事。
先不说教育了，吃饭都要遇到很多难题。
没食欲啦，挑食啦，腹胀不消化啦，营养过剩长成小胖子，或者面黄肌瘦啦，总有一项能让家长抓狂。
其实这也很好理解，因为小孩子最大的生理特点，就是“脾肠不足”。
小儿生长发育迅速，对水谷精微的要求相对较多，而脾胃发育未臻完善，运化功能尚未健全，相对不足。所以饮食稍微不注意，就容易出现脾胃问题，导致脾虚。
反过来，脾虚的孩子就容易挑食、厌食、不长个、爱感冒发烧。
其中最常见的，是孩子积食不消化。
孩子积食的常见症状1、口气重
2、大便臭
3、饭后肚子胀痛，腹泻
4、嘴唇、脸容易发红
5、食欲紊乱，饭点不想吃，饭后又饿
6、晚上睡觉不踏实
7、感冒后容易咽喉肿痛
积食是什么引起的？因为宝宝比较小，自我控制能力较差，大多时候只要看见自己喜爱吃的东西就会停不下来，这个时候如果妈妈没有及时的控制，宝宝会吃很多，小肚子就不舒服，最后造成宝宝积食，那么宝宝积食是什么引起的？
积食是主要由于小宝宝进食过多，损伤了肠胃和脾，使得吃到胃里的食物或者奶不消化引起的。有的宝宝已经吃饱了，但是妈妈又来喂继续吃，长此以往就积食了。还有的宝宝刚喝了奶，间隔时间不长又添加辅食，也容易积食。
如果宝宝积食一定要注意饮食规律，不要让宝宝暴饮暴食，少吃难以消化的食物，如果是喂养宝宝，不要一次喂得过于饱。
积食应注意什么？由于婴幼儿消化功能发育不完善，一旦饮食不节，家长护理不当，就容易积食。小儿百病积为先，宝宝长期如此容易造成营养不良，影响身体和智力发育。通常情况下，宝宝冬季咳嗽、发烧、厌食等都与积食有关系。因此，不想让宝宝脾胃虚，还积食，冬季这4种食物最好少碰。1、甜腻食品
对于甜食，对孩子似乎有种不可抗拒的吸引力，爱甜食几乎是每个孩子的天性。甜食会刺激人脑产生更多的多巴胺，使人感觉到快乐和兴奋，中医认为适当的吃点甜食可以有益于脾胃之气。但物极必反，宝宝本身自控能力差，往往控制不住量。宝宝甜食吃多了，反而不利于脾胃的运作，会在一定程度上增加胰腺的负担，容易导致宝宝胃胀气。
而且宝宝冬季常咳嗽，若宝宝此时还吃甜食的话，不仅难以被宝宝虚弱的脾胃消化，而且还不利于宝宝痰湿的去除，宝宝咳嗽反而会更严重。
2、油炸食品
薯条炸鸡等油炸食品是每个宝宝的最爱，油炸食品本身热量就高，而且所含有的油脂和脂肪含量会让宝宝发胖，会严重地影响到宝宝的健康。而且这类食物都非常的难以消化，宝宝长期食用会给肠胃造成大量的负担，脾胃运化能力差而堆积在胃中，消化不良，造成积食。因此平常除了少让宝宝吃油炸品以外，宝妈在日常烹饪做菜时，也要少放油，减少对油脂的摄入量，这也可以起到保护宝宝脾胃的的作用。1~6个月的宝宝：饮食主要为母乳和奶粉，无需食用带油食物。6个月~1岁的宝宝：开始添加辅食，每天的进油量为5~10克（约一小瓷勺）。1~3岁的宝宝：每日饮食中的含油量为20~25克（约为两瓷勺）。3、寒性食物
中医常说“胃喜暖而恶寒”，这也就是说，过量的进食寒凉食物，会损伤脾胃阳气。冬天食物凉得快，宝妈们在给宝宝喂餐时，要注意饭菜的凉热，及时加热。切记不要让宝宝吃太多寒性食物，如凉性蔬果，若宝宝食用过多，可能会让寒气堵在胃里面，从而使得脾胃升降失常，无法正常运转，会给宝宝脾胃造成负担。因此冬季应该多吃热性食物，从而保护宝宝脾胃健康。4、辛辣刺激食品
宝宝年龄小，口腔，肠胃，消化等功能都还没有完全发育好，若宝宝食用辛辣食物，会刺激宝宝人体胃粘膜，不仅容易引发宝宝出现便秘，上火，感冒，而且还会产生胃部灼热的感觉，胃粘膜也会处于非正常状态，易导致胃炎。冬季天冷，虽然辛辣吃了可以驱寒，但宝宝吃多了，长久下去会影响胃部机能，因此大人不要因为自己的喜好而影响到宝宝脾胃的健康成长。积食的解决方法对于容易消化不良的宝宝，小编推荐宝妈们使用儿圣堂小儿消食保健贴
消食保健贴日常可以用来给宝宝调理身体机能，健脾消食，助力生长；生病不舒服时可以用来消积导滞，补益元气，促进快速健康。所以消食保健贴一定会成为大家的法宝，是儿圣堂系列保健贴的明星产品。饮水适量：可以给宝宝喝温的白开水，缓解便秘症状，促进肠胃蠕动。但是也不宜太多，容易引起腹胀。调整饮食：宝宝积食以后脾胃收到损失，吃进去的食物不消化，积在胃肠里，肯定会不爱吃饭。这时候父母不要强迫孩子进食，要顺其自然。多些运动：饭后和宝宝一起在小区里散散步，或者多做些游戏，适当的运动有助于改善消化功能。有趣的灵魂在等你长按白癜风病因都有什么白癜风不能吃的食物