这两日，“秋天的第一杯奶茶”，借助网友的洪荒之力，冲上了微博热搜。
是不是很多小伙伴和我一样，
第一眼看见？？？
到底是什么梗？
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说法一“今年的秋天比以往来的早一些，所以今年这个秋天的第一杯奶茶安排一下。”
说法二“指的是在这个冷冷的秋天，有一杯热乎的奶茶心里特别温暖。就是在意你的人，看到你发的消息，或者主动发你52元的奶茶钱，让你能喝到秋天的第一杯奶茶！”
哇??????
等等！
奶茶虽好喝，享受的片刻“轻松”，
殊不知，奶茶也正一步步为我们的健康埋下隐患！
咖啡因含量超标，心慌心悸手哆嗦一杯奶茶=4杯咖啡△测试结果截图
01
焦虑失眠
专家表示，人们如果快速大量摄取咖啡因，会引起身体与生理不良反应，如出现神经过敏、易怒、焦虑、失眠等。
对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸等症状恶化。
02
消化道溃疡
长期大量摄入咖啡因会对消化系统产生影响，刺激消化系统内壁引发炎症，甚至产生消化道溃疡。
03
骨质疏松长时间摄入过量咖啡因易造成骨质流失，对骨量保存有不利影响，对于妇女来说，可能会增加患骨质疏松的风险。
含糖量高，易丑易老易变胖一杯奶茶=20包糖△抽样部分饮品的平均糖含量在2.4g/ml，最低也有1.2g/ml。
01
患癌风险高
吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。除了胰腺癌，研究显示，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加人类患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
02
老得快
糖分会与皮肤中的胶原蛋白结合，削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能，导致皮肤过早出现皱纹和变得松弛。研究表明，50~70岁的人如果血糖水平增高，会让他们看上去老了5~7个月。
03
骨质疏松
多吃糖会影响钙质的吸收，间接地导致骨质疏松症。
04
变笨
甜食吃得多会影响人的智力。日本、美国的动物实验均显示，长期高果糖饮食会使大鼠大脑迟钝、学习记忆能力下降。
05
肥胖
糖进入到人体后，一部在胰岛素的作用下分解，来供应人体所需要的能量，另一部分也在胰岛素的作用下合成糖原储存起来，以备急用。但是人体合成糖原是有上限的，再多的糖就会转化成脂肪储存到体内，久而久之引起肥胖，而肥胖能引起很多慢性疾病，包括心脑血管疾病、糖尿病、癌症等。
06
厌食
过多食用甜食，会抑制食欲，依赖甜味也是部分儿童厌食的重要原因。
07
龋齿经常吃糖极易患龋齿（蛀牙）及多种口腔疾病。
有人提出疑惑??：
把糖量减半或换成无糖奶茶不就好了吗？
清醒点吧
你以为的半糖真的就是半糖吗？
事实证明：
“半糖”≠半糖，“无糖”≠0糖。
“奶”茶不是奶多数是由各种奶精糖浆勾兑01
零反式脂肪酸奶茶
“植脂末”即奶精，其中含有大量反式脂肪酸。而反式脂肪酸不仅促进动脉硬化，增加冠心病等心脑血管疾病风险，每年超过50万人因此丧命！
除此之外，反式脂肪酸也与肥胖有着一定的关联，而肥胖女性易患多囊卵巢综合征，影响正常排卵，从而导致女性不孕。
02
果葡糖浆摄入过多
果葡糖浆虽被广泛应用于食品添加，但其对身体的危害不能小觑。《果葡糖浆的健康风险及其措施的研究发展》报告指出，果葡糖浆过量摄入，是引起肥胖、糖尿病、高血压等疾病的元凶之一。
掌握以下要点，奶茶也没有那么可怕——
坐等答案
1、适量饮用，出入平衡是王道！喝多了就适当增加一下运动，或减少正餐主食。
2、尽量选择鲜奶制作的低糖奶茶或者在家自制。
3、选择有品牌的奶茶店，至少质量比街头小店有保障的多，也降低了添加各种添加剂的可能。
4、特殊人群饮用需谨慎。婴幼儿禁饮、儿童少饮、孕妇及哺乳期适饮、老年人及胃肠肝功能较差的人慎饮！
在梦里喝
亿家小编在此提醒各位：奶茶虽好喝
但也要适量哦！
健康问题也不要忽视
生活中许多细节容易造成病情加重
一定要注意啊！
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