活着，就是一场修行
世界卫生组织(WHO)强调，接近50%的癌症是可以预防的。事实上，对于国内中青年当前高发的恶性肿瘤，随着医疗技术的进步，已经完全可以通过预防筛查提早防治，让发病率尽可能降到最低。针对中青年的癌症高发现象，《中国中青年防癌科普报告》给出了十条癌症预防建议。
中青年防癌的十大原则
1.远离烟草
三分之一男性肿瘤都是由抽烟引起。
2.阻断慢性感染
全国有四分之一的癌症由慢性感染引起。通过疫苗接种就可以在很大程度上预防这些癌症。
3.健康饮食
饮食均衡、多样化；保证蔬菜水果的摄入。
4.控制体重
肥胖与至少13种不同类型癌症的风险增加有关。
5.体育锻炼
美国国家癌症中心研究表明，运动能够显著降低13种癌症发病率。
6.不要熬夜
年，国际癌症研究机构（IARC）已经把熬夜倒班定义为2A级致癌因素。
7.限制饮酒
研究发现，即使是每天喝25克酒精（约1两白酒），也会导致多种癌症的风险明显增加。
8.筛查和早诊早治
癌症通过筛查和早诊早治，绝大多数是可以治愈的。
9.心理平衡
研究发现，NK细胞（机体内重要的免疫细胞）的战斗力与人的情绪有关，不良情绪会使其战斗力下降20%以上。
10.年轻防癌
防癌不是老年人的事，中青年人患癌人数越来越多，涉及病种的范围越来越广。
一个人得了重大疾病意味着什么？意味着短则一年、长则数年的治疗和看护；意味着巨额的医疗开支，还有没完没了的营养费和护理费；意味着自己没有了收入，照顾他的家人也成了“全职护士”挣不了钱；总之，一旦个人不幸患上重大疾病，随之而来的经济及精神压力是相当大的。
因此，人生至少有两件事要提前做好：一是提前防癌，从生活细节做起；二是备足重疾险，在还健康的时候。
重疾险是以被保险人的健康状况为标的，一旦得病，只要确诊就可第一时间得到约定金额的理赔金，不论是50万，70万还是万！拿去治病？可以；用于康复？可以；补贴家用？可以！即便最后实在是回天乏术，留给家人，也可以！重大疾病保险就是让一个人在遭遇疾病打击（伤害身体健康）的同时，让金钱变多，减少对经济健康和精神健康的伤害。
必买重疾险的十大理由
1、从财务损失的角度来看，重疾（含失能和伤残）与意外（身故）相比较，重疾带来的危害更大。
意外是“一了百了”，导致单人收入终止，额外费用终止；重疾是“没完没了”，导致收入中断，支出不断（多人收入中断或减少、为保命或者康复而不断增加支出）。
2、人这一生罹患重大疾病的几率高达72.18%，癌症从闻所未闻发展到见怪不怪。
同时，随着医学的高速发展，80%以上的重疾都能治愈，前提是两个因素，一个是经济状况是否承受治疗费用，另外一个是心态是否平和。如果没有钱治病，相信心态再平和的人也会焦虑不安。即使没有治愈，还可以给孩子留下教育金、给父母留养老金，这笔钱可以尽该尽的责任。
3、乔布斯年患胰腺癌，年去世，与癌症之王抗争八年。
事实上，胰腺癌的平均寿命仅4-9个月，将生命延长7年之久，他靠的只有一个字：钱！10万美元1次的DNA检测、最先进的细胞免疫疗法、最全面的医疗技术、最完善的癌症护理......你敢说你比乔布斯还有钱吗？在这个世界上如果不是巨富，就一定需要重大疾病保险。
重疾险也叫收入损失险
4、没有私家车可以坐公交，没有属于自己的房子可以租房，只要调整好心态，生活照样可以很幸福。
但如果没有钱治病，根本谈不上幸福。房子、车子在应急时的变现能力有多弱是众所周知的，一旦风险骤降，即使卖房卖车不仅需要一定的时间，而且也不一定能解燃眉之急。所以需要一笔钱“专款专用”，而重疾险恰恰具备这一优势。
5、每个人都不知道明天会发生什么。
比如前段时间新医院检查竟然发现“三重癌”；河南郑州的一美女新闻主播孕检时被发现癌症中晚期，为了孩子放弃治疗，最终于孩子百天后撒手人寰；9岁小男孩患白血病无钱治疗，问妈妈是不是放弃他了......因此，未雨绸缪才是最好的风险预防。重疾险一定是每个家庭成员的必备。
6、有时候，人们在做决定的时候会有这样一个老套的情形：
我想买，可我爱人不同意。事实上，夫妻作为家庭的两大经济支柱，只需要一个人做出正确决定就可以了，因为每个人接受理念和知识不同，让每个人都有风险意识是需要时间的，但风险不会等我们明白了以后再发生，俗话说的措手不及就是这个道理。为了自己、为了爱人、为了家人，一定要购买重疾险，明天的你，一定会感激现在做的决定。
7、医生只能挽救一个人的生理生命，却不能挽救一个人的经济生命。
爱自己的人用心了解重疾险，至少可以救自己、救家人，更希望救到更多的生命。一个癌症患者的生命需有5年或更长的时间康复，但这5年可以拖垮心情、事业、家庭，成为孩子永远的痛。
8、重疾险不是医疗险，是工作收入损失补偿保险。
是生病以后还能让自己保持正常人尊严的一种保险。很多人害怕生病，最主要的是害怕高昂的治疗费、康复费、收入损失费，因为在中国，没有钱是不敢生病的。俗话说：中病输掉一头牛，大病卖掉一栋楼；辛辛苦苦几十年，一病回到解放前。
9、压力是癌症高发的主要原因之一，购买保险却可以让经济压力降低。
重大疾病保险保护的不仅是你的身体健康，还有你的经济健康。如果人人都有重疾险，其实相当于就为你分散了经济风险。保险是保障人创造价值的能力，所以不是因为我们有可能患重疾而购买，而是因为我们有创造价值的能力而应该购买。
10、今天不养生，明天养医生！
曾经有人这样问：你到底是为谁在挣钱？算来算去，有可能在某一天、某几天的时间里，辛辛苦医院一下子没收！所以，趁还来得及，备份重疾险吧，因为它是转移疾病风险的最佳手段，是急用的现金，是病后疗养生活的资金保证，是提高治疗标准的经济保证，是弥补自己和家人收入损失的保证，是对家人爱和责任的体现！
癌症最偏爱这10个字，千万别再“喂饱”你的癌细胞！这件事需要马上去做...癌症有多可怕？只有亲身经历过的人才可以准确地说出那种感受。患上癌症，不仅仅是身体上没日没夜的疼痛，心理上的压抑害怕，还有经济上的入不敷出。
最近国家癌症中心发布了全国癌症大数据报告，根据这份报告的的数据显示：在我国，每65个人当中就有1名癌症患者，每年有超过万人被确诊癌症，每天有超过1万人确诊癌症，每分钟约7人确诊患癌，从0岁到85岁，一个人患癌风险高达36%。
在目前发现的癌症中，肺癌的发病率和死亡率都是第一！
报告显示：肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、女性乳腺癌、食管癌、甲状腺癌、子宫颈癌、脑瘤和胰腺癌是我国主要的常见的恶性肿瘤，约占全部新发病例的77%。
肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结直肠癌、胰腺癌、乳腺癌、脑瘤、白血病和淋巴瘤是主要的肿瘤死因，约占全部肿瘤死亡病例的83%。
一份刊登在在美国《NatureCommunications》杂志上的科学报告显示：癌症最偏爱这10个字！调整饮食可降低患癌风险！癌症多半都是吃出来的，当然也能吃回去！癌症的发生、治愈都与10个字有关。
一、糖：每天超过25克就很危险
癌细胞偏爱甜食？实际上，癌细胞往往比正常细胞生长更迅速，对葡萄糖的需求量更大，会与正常细胞争夺营养。
瑞典科学家曾对8万名参与者进行了长达9年的跟踪调查结果显示，与很少喝甜饮料的人相比，每天喝两杯甜饮料的人患胰腺癌的风险要高90%；每天吃5小勺糖的人，患胰腺癌的风险要比不吃糖的人高70%；每天用甜水果酱涂抹面包片的人，患胰腺癌风险也比不吃甜食者增大50%。这一结果发表在《美国临床营养学杂志》上，引起了营养界和医学界的普遍