我有一个问题，
今天，你有一点点想我吗？
科科甚是喜爱各大
“网红奶茶”
平日里为了喝一杯
就算排很长的队
再长个一两斤
根本不在乎
直到我，
知道了它的存在
what？
日！落！黄!
日落黄？日落黄为偶氮类色素，是一种食品添加剂。依据《食品安全国家标准食品添加剂使用标准》的规定，国家允许在果冻、膨化食品、蜜饯、碳酸饮料、固体饮料等32类食品中按限量要求使用日落黄，但允许使用的32类食品中不包括茶饮料。
我喝了这个可咋办？据中国消费网报道，超量使用日落黄会引发慢性中毒。日落黄溶于水呈黄光橙色澄清溶液，人工合成色素易在人体内蓄积，导致慢性中毒，引起腹痛、腹胀、消化不良和瘦弱等。同时，摄入过多色素还会消耗人体内的解毒物质，干扰体内正常代谢反应。所以人工合成色素的用量须严格控制，不得随意超范围使用。
针对日落黄的日常可摄入范围，《新民晚报》报道称，对于“日落黄”，联合国粮农组织和世界卫生组织下的食品添加剂联合专家委员会曾于年给出了每日允许摄入量——不超过2.5毫克/千克体重。年，欧盟食品安全局更是上调了“日落黄”的临时每日允许摄入量，增加到4毫克/千克体重。具体来说，《中国医药报》报道称，一个体重60千克的成年人每天摄入毫克以上的日落黄才会有一定风险。根据我国国家标准，乳酸菌饮料、碳酸饮料、风味饮料中日落黄的最大使用量为0.1克/千克。按此计算，如果要摄入毫克的日落黄，一个成年人每天需要喝2.4升添加了日落黄的饮料。但一般人每天喝水量只在2升左右，因此，在正常情况下不必担心会过量摄入日落黄。
我妈，我爸，
我大姑，二姑，小姨
总叮嘱我：
别喝奶茶！要长胖！
现在，轮到我要叮嘱你
要控制你自己
一杯奶茶=14块方糖
你说今天出了新的“奶盖茶”要来尝尝鲜，明天有推送说“果茶”3.8折。于是，茶是一杯一杯的喝，肉是一斤一斤的长。
上海消保委曾对各大“网红”奶茶店进行过测评，一杯正常甜度的奶茶，含糖量介于每杯11~62g之间，平均含糖量为每杯34g，含糖量最高的等于14块方糖!宣称“无糖”的奶茶其实也含糖!
高糖奶茶究竟有什么危害？
1.高糖会增加患癌风险。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。除了胰腺癌，研究显示，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加人类患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
2.糖分会与皮肤中的胶原蛋白结合，削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能，导致皮肤过早出现皱纹和变得松弛。简单来说就让你老得更快。
3.影响钙质的吸收，间接地导致骨质疏松症。
4.让你变笨，长期高糖饮食会使大脑迟钝、学习记忆能力下降。
5.发胖，而胖又会引发心脑血管疾病、糖尿病、癌症等慢性疾病
6.血糖升高，抑制食欲，诱发厌食症。
一杯奶茶=4杯咖啡
浙江宁波市消保委曾对10个网红奶茶品牌共26种奶茶样品做了检测，检测发现：一杯奶茶反式脂肪酸超标3倍、含糖量相当于5罐可乐，咖啡因含量相当于4杯咖啡、6罐红牛，脂肪含量相当于6包薯片。
我赶紧楼下买杯咖啡，压压惊。
咖啡因过量，我该如何是好？
1.引发焦虑失眠。
2.对消化系统产生影响，刺激消化系统内壁引发炎症，甚至产3.生消化道溃疡。
4.造成骨质流失，增加女性患骨质疏松风险。
5.增加心脏疾病风险。
生活不止眼前的“枸杞”
还有红枣，薏仁，燕麦片
快放下手机，泡杯养生茶
压压惊？
文章资料来源：科普中国、人民网、人民日报
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