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话说单方，系出海南名老中医霍列五
六十多年行医生涯，治验无数
药味简单，安全方便
用对症，效神奇
长假出游健康攻略便秘怎么办？有个真实的奇葩新闻。
江苏扬州一女子报警称，自己便秘很难受。
值班民警听后哭笑不得，但仍耐心劝说，当知心姐姐，让其多喝蜂蜜茶多吃水果。
聊了10多分钟后，女子心情渐好才挂断电话。
除了地球人都知道的蜂蜜水，决明子也是个好货。
名医叶橘泉对决明子颇为看重：“用决明子炒捣泡汤代茶用，香味赛过咖啡，能开胃整肠，消炎利尿，有营养却病之效，价格却比茶叶低得多。”
NO.１决明子治习惯性便秘
决明子
将决明子拣去杂质，用文火炒至嫩黃色。每次用炒决明子20克，倒入茶杯中，用滚水冲泡，10多分钟后，即可饮用，可多次冲泡。另外亦可用决明子30克，加水三碗煎存一碗，服时加蜂蜜少许，分数次服。
方中决明子性味甘苦咸微寒，功能清热明目，润肠通便。用于治疗高血压头痛、急性眼结膜炎、角膜溃疡、青光眼、大便秘结、痈疖疮疡。
本方治疗习惯性便秘，效果颇佳，连服7次为一疗程。
NO.2芝麻核桃治便秘
黑芝麻30克，核桃仁60克，共捣烂，用滚开水冲服，每早服一次。
方中芝麻为滋养强壮的香美食品，有补血润肠、生津、通乳、养发等功效。
核桃仁功能温补肺肾，润肠通便。
二味合用，对于平时大便干燥，不吃泻药则不能排便者，效果颇佳。
NO.3蜂蜜元明粉治便秘
蜂蜜30克，元明粉9克，用冷开水一碗冲调，服后约半小时大便即通。
此方出自《益世经验良方》，方中蜂蜜，性味甘平，功能润肺、滑肠、养胃生津，主治肺热干咳、喉干口燥、大便秘结等。元明粉性味咸寒，功能泻热、软坚、润燥、通结。主治腹痛胀满、大便秘结等。二味合用则其润燥通结之功力更大。
如属于年老或身体虚弱者，可将上方的元明粉去掉，另用花生油15克，用热开水适量和蜂蜜同冲调温服，一日二次。此两方治疗便秘的效果都很好，但第二方的作用较缓和一些。
年老、年幼、体弱者就不要用这个方了，排泄的效果太好了~~
NO.4菠菜猪血汤治便秘
鲜菠菜克洗浄，猪血克切成块块，加清水二碗煎汤，加适量油盐等调味后服食，亦可用以佐膳，每日一次，连服二、三次。
方中菠菜又称波斯菜、鹦鹉菜，营养丰富，性味甘凉，炒熟后其性偏于平和，煎汤食用，则偏于寒冷润滑。中医认为菠菜功能利五脏、通肠胃、开胸膈、下气调中、止渴润燥。
现代医学把菠菜作为滑肠药，主治习惯性便秘或痔漏，并有促进胰腺分泌的作用，能助消化。猪血味咸性平，功能生血、利大肠。
二味合用有润大肠，通大便的功效，可治疗大便秘结、痔疮便秘、习惯性便秘、老人肠燥便秘。
NO.5香蕉治便秘
香蕉2条，冰糖适量，将香蕉剥去外皮，和冰糖放入碗内，隔水炖烂服，每日二次，连服数日。
方中香蕉，是我国南方四大果品之一，气味清香芬芳，味甜爽口，肉软滑腻，人人爱吃。中医认为香蕉具有止烦渴、润肺肠、通血脉、填精髄的功效，适用于便秘、酒醉、干渇、发烧、皮肤生疮等症。冰糖功能润肺生津，和中益脾。本方可口易服，适用于津枯肠燥之便秘。但糖尿病患者不宜服用本方。
反馈
天涯网友的反馈方，服用的效果和时间长达因人而异，有吃了一次就见效，有吃了几天才见效的，需对症和坚持。我们所吃的香蕉多数都是其皮还是青绿色时就入库了，因此为了方便运输很多时候都会加入催熟剂而催熟的。没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠蠕动。
香蕉是能治便秘还是加重便秘，这得看你吃的香蕉之中是否含有鞣酸，简单的说来就是吃的香蕉是经过催熟的还是自然成熟的。熟透的香蕉才能有润肠功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。
另外，不要空腹吃香蕉，女性在经期或者脾虚，腹泻之人都不宜吃香蕉。
单方妹给你推荐靠谱的单方
海南老中医霍列五
六十多年行医实践
简单，好用，靠谱
什么情况下适合用单方？
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P.S急症重症疑难症，需就医
来源：话说单方
小编：婷婷
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