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失眠了怎么办？顺芝堂悠家睡眠贴一站式解决：入睡难，易醒，爱做梦，按按消梦穴！一觉睡到天亮！晚上失眠、难以入睡、整夜总是胡乱做梦、似睡非睡、似醒非醒、半夜还会自然醒过来，这样的困扰相信很多朋友都深有同感。如今有类似情况的人总是依靠安眠药来“解救”，可是这解决不了根本的问题。长期依赖安眠药可导致老年痴呆症。
俗话说：“药补不如食补，食补不如功补”。下面我为大家分享一个“消梦穴”，长期坚持相信对难以入睡及爱做梦的朋友有一定作用。
消梦穴，就是指手少阴心经的神门穴。该穴有安神、助眠之功效。实践证明，改善多梦、睡觉不安稳效果不错。
如果你中途梦醒难以继续入睡，每天睡前瞎担心自己睡不着，按压这个穴位在合适不过了！有的人当天就见效，有人需要一周。
方法：
每天晚上，睡觉前泡脚的时候或者躺下关灯之后，按压神门穴下。两只手都要按。
取穴：
神门穴位于腕横纹尺侧端，掌根尺侧突起后方的凹陷中。
熬夜耗气血！女生熬夜伤血，男生熬夜伤精～刚过了双十一，眼瞅着又要双十二、跨年，各种加班，抢购，狂欢，也都夹杂而来，百感交集的年末，似乎熬夜也特别多。
现代人熬夜已成习惯，却不知熬夜的人很难补回来，只能改善缓解，偶尔熬夜的人，因对身体的伤害还没有达到质变，通过一些方式可以补回来。
熬夜对人健康的伤害西医认为，熬夜对人身体机能的损伤是普遍存在的。
眼部肌肉疲劳减缓了眼部血流，造成黑眼圈和眼袋下垂。
大脑运的混乱，注意力难以集中，记忆力显著下降，烦躁易怒。
体内控制调节消化、免疫、情绪、性功能的内分泌系统受到影响。
交感神经变得更加活跃，导致各种压力激素反应升高，使血压增高。
胰腺分泌胰岛素的能力受到抑制，血糖升高。
胃粘膜受到破坏，增加胃酸分泌，造成胃病的病发。
白细胞的增殖活性明显降低，这导致身体免疫力下降。
中医有句话：「一夕不卧，百日不复。」
熬夜是强行提升阳气，女生熬夜伤血，男生熬夜伤精。尤其是子时（23点~1点）人体胆气开始升发，此时强打精神熬夜对精气损耗最大，熬夜日久则虚火上炎，扰乱心神。
内经说「心者，君主之官也」，心是五脏六腑的君主。「主不明则十二官危，形乃大伤」君主不贤明，做臣下的脏腑就危殆了，形体也受到很大伤害。熬夜的危害莫过于此。
偶尔熬夜怎么破偶尔熬夜也不要贪睡，因早上阳气要正常升发，宣泄内热，若贪睡则又令内热郁闭，恶性循环。早上按时起床，一杯温盐水，清粥小菜，中午再补睡一会儿，就恢复过来了。
①最佳补觉时间：23~1子时、11~13午时、17~19酉时。
②熬夜期间多挺脊背，多伸懒腰，空闲时静坐养神。
③橙子、青菜、萝卜等清淡果蔬更有助恢复精力。
熬夜之后，如何快速恢复状态？一日不卧，百日难复。岁数越大，越会觉得这句话是真理，年轻的时候，可以high个三天三夜，过了25岁，熬夜一天也就恢复，30岁以后，熬夜一天，一个礼拜都难以生龙活虎。
几点算熬夜？
子时（23点-1点）人体胆气开始升发。熬夜，就是子时（23点）仍然没有进入深睡眠状态。严格来说，22点30分，就应该躺倒在床，进入梦乡。再由身体慢慢过渡到深睡眠了。而现在，加班、玩乐，大吃大喝，都让我们睡得越来越晚。经常熬夜如何补？
常熬夜的人多会出现这些问题：手脚心热，盗汗，脸发烫，消瘦，口干咽燥，小便发黄，大便干燥等。其实就是阴虚。
阴虚血亏最容易引起早衰了，如果出现白发脱发、容易疲乏的困扰，有个简单好用的方法：
熬夜后回血方法
这些方法适用于熬夜之后，以及任何没睡好后的拯救。
1.早
就是鲁迅书桌上刻的那个「早」字，因为：晚睡+晚起=双杀阳气！
无论你熬到几点，保证9点之前起来，保证阳气正常的生发，并且趁着胃经还是当令之时（早上7点-9点），吃上一顿正经的早餐，清淡的杂粮粥，别太油腻。
2.醒
真正的苏醒，是充满精神。手动让阳气升起来，开心快乐一整天。醒来后以手指肚为梳，从额头向颈后反复梳揉一二百次，缓解熬夜之后的疲劳和头痛。
在一天当中的任何时候，觉得头痛，都可以没有风的地方，用手指或是梳齿圆钝的梳子来梳头，头为诸阳之会，让头部血液舒畅，整个人也更有精神。
3.补
睡个好觉是永不上火的补益之法。补觉的最佳时间：午时，即中午11点-13点。如果能真正睡着3分钟，堪比其他时候的2小时。
没有睡着，放松呼吸+闭目静坐也可以。
我闭目养神的时候，经常会流眼泪，感觉汩汩泪水带走肝经的毒素，不由得心中暗爽。
4.吃
胃肠功能会因熬夜变差，饮食清淡，粥类，七分饱，给脾胃最温柔的养护。不吃辛辣油炸等食物，熬夜已生虚火，再吃便是是火上浇油。也要少吃生的蔬菜和寒凉水果，以及甜食等滋腻难消化的食物。性平滋阴的葡萄，性温富含多酚的石榴，帮助身体抗氧化。如果熬夜熬得没有胃口，那就不吃了，说明身体真的没有力气再去消化食物。净饿一顿，喝点浓米汤，滋阴补水健脾效果非常好。5.贴
汤太浓了睡不着觉，用睡眠贴也很好，睡眠贴加速新陈代谢，也帮助清除熬夜产生的症状反应。而喝咖啡，虽味苦焦香，却入心助火，觉得提神，实际上透支你的元气，真心不推荐熬夜的人再消耗了。冬养藏，从今天起，找回久违的睡眠。熬夜症状这样破熊猫眼——煮鸡蛋
黑眼圈＋眼袋，此时赶紧煮一个鸡蛋！鸡蛋煮好后，把蛋壳剥开，放在眼眶部位滚动热敷。刚开始温度高，小心烫伤，要滚快一点。如果技术不熟练，也可以煮好鸡蛋后不剥壳，用毛巾裹着，滚动热敷眼眶。
但要记住，热敷完的鸡蛋就扔掉吧，别吃了。
犯困——鸣天鼓
补眠过后，往往还是会犯困乏力，这时不应该赖床了。可以坐起身来，双腿散盘，脊柱自然直起，双目轻闭，全身放松。静坐10分钟。
“鸣天鼓”操作方法如下：
所谓“鸣”，就是用我们的手掌心，即用劳宫穴贴住耳孔，把整个手搭在后脑勺上，将食指放在中指上，然后往下一弹，产生一个弹击的力量，就这样使劲压住听闻穴，然后弹拨后脑壳，弹几次再压紧，然后突然放松，耳朵就会有一种特别清爽的感觉。用食指轻轻叩击头部的玉枕、风池、脑户等穴位时会听见格外响亮的声音，就像有什么东西在鸣击自己的头部。这个动作可以很快重新活化气血，效果比一味的睡觉好多了。痘痘——葱内膜
熬夜后特别容易冒痘。这样的痘痘只要有一点点要冒出来的倾向，就赶紧找生葱去。从葱头部位剥一片新鲜的内膜，敷在痘痘的位置，干了撕掉就行。对付早期痘痘效果奇好。
美胸贴
一全国统一零售价
3对/盒
99元/盒
功效
1、疏通乳腺、促进乳腺液泡吸收、膨胀细胞、坚挺胸大肌，创造完美胸型。
2、激发女性荷尔蒙以及胸部的再次发育。
3、强化提韧带机能、防止下垂、萎缩的胸型。
原
理
1.“磁疗丰胸法”。
以美胸贴中的磁铁为源头，将磁运动、膜系统的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使乳房场作用于人体乳房组织，使其影响人体电流分布、荷电微粒的组织细胞的生理、生化过程发生细微改变，从而产生缓解乳房疼痛、促进血液及淋巴循环、打通营养通道等功效。
2.“穴位疗法”。
穴位疗法是源于古书经典中传承的“经络穴位丰胸”，最初是在人体特定的穴位上施加压力按摩，以达到生血丰胸效果。乳房开穴在丰胸营养被吸收的过程中起着重要作用，因为胸部细胞的活化以及所需的营养，赖于血液之运行，而血液之生则有赖于乳腺扩张！故谓之：七穴不开无以通，气血郁胸无以丰！
成
分
美胸贴的成分包含泰国葛根、植物异黄酮、木瓜提取物、益母草、磁石、热熔胶。
悠家目前有13大类产品：①保健贴类，其中以艾热灸，美胸贴，吸附足贴为主流产品；②保健食品太极珍方，益生菌；③护肤品类和洗护产品；④排毒减肥类产品；⑤五谷代餐谷赞臣；⑥太太口服液；⑦女性私护新红颜；⑧净逸温经抑菌卫生巾；⑨苗祖·宝宝抑菌软膏、苗祖·舒敏膏、苗祖·抑菌膏⑩艾草大活络精油⑾曲仙减脂豆浆和曲仙塑身衣⑿初生肌密多肽饮⒀曲仙阻糖片+顺芝堂负离子蒸汽眼罩
每天不见不散▼
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这就是为什么我会害怕你说你也喜欢养生
因为你连“顺芝堂”都没有卤米松乳膏南京白癜风皮肤病研究所