最近几年，点外卖已成为不少人的生活方式，不用出门就能吃到“美味”。这种“饭来张口”的生活看似方便惬意，但长此以往却可导致疾病的发生。
近日，哈市一名23岁的女子就因长期吃外卖还不运动，医院就诊，护士为她抽血时发现，她血液都是乳白色的。
医院提供
女子三餐点外卖吃出乳糜血
23岁的丁女士（化名）在哈市工作，由于一个人住，她平时很少做饭，基本上一日三餐都叫外卖，麻辣烫、水煮鱼、烤串等都是她常点的，很少吃蔬菜水果。
除了爱点外卖，下班后她还经常和朋友们一起喝酒，而且酒量也是越喝越大。丁女士说，她上班一坐就是一整天，几乎不怎么运动。一周前，她开始感觉乏力、头晕、嗜睡，便来到哈市一院内分秘一科就诊。
护士为她抽血时，竟然抽出的是一管乳白色的液体，看到这白色的血液，丁女士都吓了一跳。
内分泌一科吴东红主任说：“我们常说的乳糜血，主要是由于血液中含有大量脂肪导致的，这说明丁女士已出现严重的血脂异常。”
高油高脂不运动血脂异常年轻化
吴东红说，最近几年来，像丁女士这样的情况已不是个例，血脂异常这个在中老年人身上多发的疾病，正逐渐向着年轻化发展。“血脂异常通常指血清中甘油三酯和胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇水平升高，高密度脂蛋白胆固醇水平降低。”
吴东红说，血脂异常除了和遗传有关外，饮食不节制、过多食用肥腻太甜的食物，使得过多脂肪随着食物进入身体，且食物的营养不均衡，引起营养缺失，导致消化不良，转化不及时，易导致血脂升高。其次，酗酒过度，吸烟、精神紧张或焦虑等，也能引起血脂异常。再者，长期摄入高糖、高油食物，沉迷于手机和电脑，缺乏户外运动，或终日伏案，久坐不动，人体新陈代谢变慢，体内脂肪、葡萄糖没及时得到分解，就会囤积到脂肪组织和血液里，引起高血脂症。
长期高血脂会导致肝硬化
血脂异常的危害很大，长期高血脂会导致脂肪肝，肝动脉粥样硬化，长时间有可能导致肝硬化甚至肝脏肿瘤，损害肝功能。还可导致高血压、心脑血管疾病等。
此外，大量甘油三酯如堆积在胰腺中，激活的胰酶会使甘油三酯分解为大量游离脂肪酸，剩余未与白蛋白结合的游离脂肪酸呈很强的毒性，易损伤胰腺，引发急性胰腺炎症。“
血脂异常分为三级预防，中老年男性，绝经后的妇女，有高脂血症、冠心病、脑血管病族史等高危人群要定期体检，这是一级预防；二级预防包括饮食治疗、适当煅炼、戒烟，以及药物治疗。三级预防包括，针对冠心病、胰腺炎、脑血管病等并发症的治疗。”吴东红说。
文字：生活报记者霍营
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还是在家多吃饭吧！
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