尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。尿酸过高，也会引发其他疾病。过去比较少见的痛风患者多了起来，不仅是中老年人发病，而且还出现了年轻化的趋势，成了一种常见病。
发病原因一、体内嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱，致使尿酸的合成量增加。其中尤以摄入嘌呤过高常见。
二、体内嘌呤物质的新陈代谢紊乱，导致尿酸排出减少持续尿酸高的患者中90%有肾处理尿酸功能的异常。
三、两种因素同时存在很多患者是尿酸产生增加和排泄减少两种因素同时存在的。
危害
1、关节炎：诱发痛风性关节炎，患者往往在深夜突然出现关节疼痛，呈撕裂样、刀割样疼痛，严重时影响走路，伴关节红肿，局部皮肤温度升高。
2、影响肾脏：急、慢性尿酸性肾病和尿石症。
3、影响心脑血管和胰腺，导致全身多器官、组织损害，刺激、损伤血管壁，增加动脉粥样硬化。损伤胰岛细胞，导致糖尿病发病风险升高。
控制1、适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。
2、多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在ml左右是最好的。
3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜，莲花白。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，以及柠檬等。
4、少吃肉，但又不能不吃，一定要控制好量！海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的（鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水）。
5、戒酒，包括啤酒。
6、经常用热水泡脚，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。
7、劳逸结合，注意睡眠，不熬夜，放松心态，乐观面对。
8、多吃蔬菜，多喝水。
9、饮食要清淡，少油腻少盐，多吃粗粮好。
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