阳光一生yangguangyisheng
古语云：“十胃九病”，说的是10个人里面9个都有胃病！中国作为胃癌的发病大国，据世界卫生组织发布的《全球癌症报告》，全球42%的胃癌发生在中国。
胃癌成为国人癌症发病率前三甲的癌症！如果有胃病的，千万不要轻碰这4种水果，可能会加速胃病癌变！
肠胃不好，4种水果要少吃
01
柿子
柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。
柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。
单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块，形成结石。
02
山楂
山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。
古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”
山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。
但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。
03
猕猴桃
猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
04
鲜枣
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。
膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
7种食物最养胃
01
山药
随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。
02
红薯
性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》中记载其“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。
03
卷心菜
有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。
其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。
04
菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。
不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
05
桂圆
李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
06
胡萝卜
性味甘平，中医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。
丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。
胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
07
南瓜
《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。
其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。
同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
上面为大家介绍了养胃护胃的原则及养胃护胃的食物，有胃病的朋友一定要注意饮食，不能一胃痛就吃止痛药来解决问题，在日常生活中，可以多吃些养胃食物哟~
转自：健康圈
禁毒小知识震惊！药物滥用竟然危害这么大？快看你中招了没！少年作为祖国未来的希望，
需要具有强健的体魄和坚韧的精神，
才能担负建设家国的社会责任。
可如今，
社会上充斥着形形色色地诱惑。
金钱诱惑、游戏诱惑，
甚至是毒品诱惑！
你或许认为“毒品”离青少年很远，
其实不然。
因为除了大众熟知的毒品外，
一些药物的不当使用，
同样会使人成瘾，
造成身体和心灵的双重伤害。
少年强则国强，
少年独立则国独立，
少年进步则国进步。
怎样预防青少年不当用药？
正确用药又有哪些注意事项？
……
今天就跟大家聊聊药物滥用的那些事。
什么是药物滥用？药物滥用指非医疗目的使用具有依赖特性的药物（物质），使用者对此类药物产生依赖（瘾癖），强迫和无止境地追求药物的特殊精神效应，由此带来严重的个人健康与公共卫生和社会问题。
药物滥用的特征
目的：为了追求快感或避免不愉快的感觉而非医疗目的使用；
品种：具有依赖性特性的药物；
用法：反复、大量地自身使用；
特性：易成瘾，产生精神依赖性、身体依赖性，
并导致心理和行为异常；
危害：身体及心理受到明显伤害，并造成严重社会问题。
精神依赖性
精神依赖性，又称心理依赖性。指使用者产生的一种愉快满足的或欣快的感觉，驱使使用者为寻求这种感觉而反复用药，表现出所谓的渴求状态。
躯体依赖性
躯体依赖性，也称生理依赖性。是由于反复用药所造成的一种病理性适应状态，主要表现为耐受性和戒断症状。
是药三分毒，药物是一把双刃剑，治病亦能致病。药用对了便是治病，用的不对便可能对人体造成伤害。药用对了便是治病，用的不对便可能对人体造成伤害。
易被滥用的药物和精神活性物质(举例）
麻醉药品
1.阿片类：海洛因、美沙酮、吗啡、鸦片、哌替啶、二氢埃托啡、可待因；
2.大麻类：以大麻为代表；
3.可卡因类：以可卡因为代表。
第一类精神药品
1.苯丙胺类：甲基苯丙胺（麻谷丸、冰毒）、亚甲二氧基甲基苯丙胺（摇头丸）、甲卡西酮；
2.致幻剂类：氯胺酮；
3.镇静催眠药：三唑仑。
第二类精神药品
1.巴比妥类：巴比妥、苯巴比妥；
2.苯二氮?类：地西泮（安定）、舒乐安定（艾司唑仑）、佳静安定（阿普唑仑）、氯硝西泮、氟硝安定、硝甲西泮、咪达唑仑；
3.阿片类药物的制剂：含可待因复方口服液体制剂、曲马多单方制剂。
其他处方药与非处方药
1.止泻药：复方地芬诺酯；
2.止痛药：去痛片、去痛粉、氨酚羟考酮（泰勒宁）、氨酚曲马多、复方曲马多片；
3.止咳药：复方甘草片/口服液、急支糖浆、强力枇杷露、可待因桔梗片、右美沙芬、止咳胶囊；
4.感冒药：氨咖黄敏。
新精神活性物质
恰特草（阿拉伯茶）、“跳跳糖”、“奶茶”、“红冰”、“干花”。
其他滥用物质
“底料+黄皮”、“一氧化二碳”、“摇头水”。
药物滥用带来的危害有哪些？滥用药物后能够刺激人脑的“快乐中枢”，引起强烈的“快感”，反复滥用药物出现成瘾，停用后出现明显的戒断症状，并对滥用药物产生强烈渴求感，促使滥用者反复使用，主要危害有:
（1）健康受到损害，出现严重并发症，如低钾血症、癫痫、重度骨质疏松症、白血病、中毒性精神病，可危及生命；
（2）出现焦虑、抑郁、愤怒等负性情绪，表现为脾气暴躁、自卑、自闭、自虐及自杀等心理和行为的异常，严重者可有人格改变；
（3）社会功能退化，无法正常学习和工作，家庭关系受到严重破坏；
（4）如果不治疗或者治疗不当，易走上吸毒甚至偷窃等违法犯罪道路，并最终会影响社会稳定。
长期滥用精神活性物质，会对身体造成巨大伤害，可以导致药物依赖性以及其他行为障碍。据介绍，药物滥用呈现低龄化趋势，成为最近几年社会哪家治疗白癜风最出名北京看白癜风最专业的医院