弘扬中医文化，传承岐黄精髓
圣人，不治已病，治未病。未病先防，不要等生病才去找医生。 我今天就两个医疗方面的问题谈我的一些思考。
一是关于疾病危险控制因素的问题，二是关于疾病筛查的问题。
首先有一个声明，我做的是科学报告仅限于学术。
第二，科学鼓励大胆质疑，同时要求实证，我今天会谈一些颠覆性的意见，但是我都有一些依据，这些依据都有严肃的科学论文会注明。
第三，这是我一家之言。
第四，只提供一个侧面，不是全面。
第五，时间所限，只能举例说明，点到为止。
最后敬请媒体完整解读，切勿断章取义。
第一，针对疾病危险因素的治疗。
什么是危险因素呢？我们说每一种病特别是慢性病都有一定的发病概率，如果说某些因素能够使群体里面这个病的发病概率提高，我们称之为它危险因素。如果在人群里把这个危险因素控制住了，这个疾病就会减少。最典型的例子，通过研究，上世纪后半期美国认为高血压、高血脂和吸烟是心脑血管疾病的三大危险因素，他们下力气控制着这三个危险因素，这三个危险因素都得到了比较好的控制以后，心脑血管疾病发病率有了明显的下降。当然随着发展，他们把饮食健康习惯放在第一位，特别是低盐，特别把高血糖、肥胖等越来越多地作为危险因素。为了更加直接的理解，我以高血压为例谈谈我的一些思考。
在年清华大学施一公教授组织的博士生年会上，有多位博士生参加，我在会上提出一些问题，请大家回答。
第一个问题，高血压是疾病吗？
当时全场几乎人都举起了手，我说不是，疾病是指人体在一定条件下，由致病因素所引起的有一定表现的病理过程。此时，人体正常生理过程遭到破坏，表现为对外界环境变化的适应能力降低、劳动能力受到限制或丧失，并出现一系列临床症状。
因为疾病不仅要有前面的条件，必须要有劳动能力受到限制或者丧失，并且出现了一系列临床症状而大多数高血压病人没有这些，因此不是疾病，是危险因素。
第二个问题，高血压需要治疗吗？
全场多数人举起了手，也有1/3的人没有举手，没举手的说既然不是疾病，我为什么要治疗呢？另外的人说，大家都知道高血压要治疗，而且是危险因素。我说这个问题怎么理解呢？我给大家说一个事实结论，通过大量的研究，对高血压病人的降压治疗可以降低25%-30%的心脑血管事件的危险，这个作用很显著。这个讲完了以后，我说高血压需要治疗吗？大多数人都举起了手，是需要治疗的。
第三个问题，如果你自己得了高血压，你治疗吗？都举起了手。
当把降低30％心血管事件危险性的结论用到个体时，是什么样的含义？我国40岁以上高血压人群，10年心血管事件（心肌梗塞和脑卒中）发生率最高统计为15%左右。降低30%发生率，即降为10.5%。亦就是个40岁以上高血压者服用降压药物控制血压，只有4-5个人受益。还有可能存在药物副作用，加上服药的经济负担。你愿意终身服药吗？
我说好，现在我给大家具体考虑一下，你一个人得了高血压要不要治疗？如果把降低30%心脑血管危险性的结论用到个体的时候是什么样的含义呢？拿我国40岁以上的高血压人群来看，10年心血管事件包括心肌梗塞、脑卒中发生率有不同的结果，最高15%，也就是个高血压的病人在10年之内发生心脑血管事件的可能概率10%，降低30%，个40岁以上高血压的人服用降压药来控制血压，只有4-5个人是受益的，他们还可能存在药物的副作用，加上药物的经济负担，另外的90几个高血压病人非但没有用，还可能受到副作用。
第四个问题，高血压诊断标准定位/90mmHg合理吗？
这是基本上世界这个病的标准，大家都遵守。那么危险因素的标准怎么来定？一个疾病怎么来定呢？我们理想的状况，如果诊断的指标随着他的身高、病情的严重度在一个拐点急剧增高的时候很简单，我们就把这个标准定在这个拐点上。还有一个情况比较麻烦一点，是在一个缓慢的局限以后急剧升高，我们把标准定在这儿，还是定在那儿，差别不大。最糟糕的，如果一个疾病随着指标的增加是一条直线的上升，把治疗放在哪里呢？非常不幸的，高血压是直线的情况，也就是说，血压越高越不好，越低越好，但是越低是能够维持正常的脑供血。
因此，这个高血压的标准是定在这一端好，还是定在那一端好，这是一个困惑的问题。我们现在为什么要定在90mmHg呢？认为它比95、好，但是不如85好。当然也有人说要加上药物的副作用，考虑一个平衡点放在90，是不是那样呢？有一个研究显示多例高血压患者经过4-5年降血压治疗，所谓轻度就是以下和左右，治疗组和不治疗组相比，总死亡率冠心病的发病率、卒中发病率、心血管发病率都没有显著差别，说明这个标准如果定高10mmHg和现在定的标准没有什么大的差别。反过来治疗的人有9%发生药物的副作用，而不得不终止治疗。所以如果把高血压的治疗起点由现在mmHg，包括90，放在的话，可以减少1亿人服用降压药。高血压的问题提到这里，大家可以再回忆，我再举一些其他的例子。
另外，关于糖尿病前期标准的确定，世界卫生组织确定的诊断糖尿病前期的空腹血糖标准是6.1mmol/L，美国将此标准改为5.6mmol/L。我国年和年分别进行过两个大规模流行病学研究，前者仅用空腹血糖和糖负荷2小时血糖，而后者不仅采用了美国的空腹血糖标准，而且增加了糖化血红蛋白指标，结果推算出我国糖尿病前期人群分别为占成年人的15.5%和50.1%。
骨质疏松，尤其女同志绝经以后都有可能引起骨质疏松，有一个研究，平均68岁骨密度低于-2.5，服用阿仑磷酸钠（Alendronat）治疗四年，治疗组骨质0.2%，对照组不服药的0.5%。就是说，由于服药下降了56%，是非常显著的。但是要看正常的不吃药的骨质里面是0.5%，降到0.2%，绝对的效果意味着每位妇女连续服药四年是可以预防1例骨质疏松。反过来，位妇女白吃了药，但是有产生房颤的风险高达1-0.4%。由于降低了诊断的阈值，对美国人得病的数量产生了严重的影响，糖尿病的标准降低以后，糖尿病发生率增加了14%，血压标准降低了以后增加了35%，血脂的标准降低了以后增加了86%。
总之，当前针对危险因素进行干预的实际结果是，极少有个人因为采取措施而受益，绝大部分干预没有任何效果，其中有些人反而使健康受到损伤。这个问题是产生在我们所有研究都是给予概率的基础上，小概率要干预绝对效果是很小的。但是要落实到个人的话，谁也不能确定我是这个1%的人里面呢？还是99%里面的人呢？因此，你去不去干预要自己做决定或者医生帮助决定，怎么办？后面会讲到。
疾病的筛查。我就重点讲一下几种癌症筛查的情况。
第一，前列腺癌。美国人发现了一个非常好的指标，就是前列腺癌的抗原组织，前列腺癌有一种蛋白到血液里面是PSA，80年代中期以后广泛的应用，现在很多发达国家包括日本都作为普查的指标。美国有一个研究，例病人，55-74岁的男性，一半人每年测一次PSA，一半人不做检查，结果怎么样呢？筛查组发现前列腺癌每1万人是个人，对照组只有97人，前者增加了12%，也就是说PSA筛查以后发现的病人增加了。但是13年以后这两组检查和不检查，死于前列腺癌的人没有任何差别。
欧洲做了一个研究有一些差别，就是说发现了在做PSA筛查四年的人，他的前列腺癌发病率是8.2%，不做的只有4.8%，不仅发病率不一样，死亡率由于做了PSA也下降了20%，这下降了20%意味着什么？意味着取决于前列腺癌的死亡率，前列腺癌死亡率本身只有每年千分之0.3到0.4，下降20%就是说两组之间实际死亡率只有千分之0.73，说明每筛查9个人，才能减少1例死亡。而根据发病率的差，每筛查9个人，能够多查出49例病人，其中48个人是过度症状。
第二个例子，甲状腺。甲状腺癌症现在包括我们国家越来越多，美国、澳大利亚国家统计，年比年的病人增加了3倍，但是同时期甲状腺癌的死亡率没有明显的差别。再来看肺癌，美国做了45万人的研究，做各种筛查办法和不筛查比较，发现每年做X胸片和不筛查差别，每年做两次以上高频度的X胸片检查，肺癌死亡率反而增高。如果做胸片再加做痰细胞检查和单独胸片检查比较，死亡率似乎降低，但是没有显著性差别。只有一种情况，就是针对抽烟的或者曾经抽过15年烟的人肺癌高危人群里面发现做CT检查和胸片检查相比，肺癌的死亡率下降了20%。如果放绝对的死亡率来看，和刚才的意义是类似的。
第三，加拿大做了一个研究发表在英国医学杂志上，认为美国建议40岁以上的女性每年要接受一次乳房钼靶X线检查，来早期筛查乳腺癌是没有用的，因为做了八九万的人，检查和不检查各半，最初五年发现病例增加了27%，死亡率没有变化。有一部分人已经随访到25年，发现发病的检查检出率增加了3.8%，死亡人数也是没有影响的。也就是说，查钼靶X线是可以查出更多的病人，但是对死不于死乳腺癌是没有意义的。当然美国和一些其他国家表示强烈的质疑，因为美国、瑞典和其他国家都有研究表明，去筛查钼靶X线乳腺癌十年死亡率最多能够降低30%。即使如此，从绝对死亡率来看，人群死亡率只是从千分之3.3降到了千分之2.3，就是每年每筛查0个人可以减少1个人死于乳腺癌。
年到年美国5种癌症诊断率和病死率，诊断率每一种癌都是大幅度的增高，但是死亡率年和年相比都没有显著差别。这里有一种可能，就是随着工业化的发展确实癌症的发生率是增加的，只是因为早发现、早治疗，因此都治好了，所以死亡率不变。但是又无法解释同一个时期分量种，检查和不检查死亡不变。还有更多的证据，有的人根本没有任何症状，也没有发生麻烦，但是是癌症病人。比如死于非甲状腺癌的病人，别的原因死的，他去做切片，发现36%的人里面有甲状腺癌，如果把这个切得更薄，薄5倍，就有更多的癌症。死于40-50岁不是癌症的女性，去查她的乳腺组织，有40%的妇女是有乳腺癌的。更有甚者，死于非癌症的70岁的男子前列腺组织切片发现80%以上是有前列腺癌的。
像我们这些人如果平时什么事都没有，没有事找事情的话，一般80%的人会发现前列腺癌的。这有更好的证据，美国底特律做了个人意外死亡的男性，统统把前列腺癌取出来做病理，发现一半以上的人有前列腺癌，当然随着年龄的不同比例会越来越高。我们平时做体检，什么情况都没有，就是查，意外查出癌症，所以给了一个名字叫“Lncidentaloma”，肺脏做CT50%的人发现可疑，实际上10年风险只有1.8%，所以它不是致命癌症的机会96%。不吸烟的人当然发现的少，其他肾脏、肝脏、甲状腺都会有意外的查出癌症，但是这些癌症99%左右都不会有事。
所以，现在看来我认为癌症大概是有这么三类：
一类肿瘤发生非常快，比如食管癌、乳腺癌，你去检查是没有用的，为什么？一旦发现已经来不及了，治疗也要死。
还有一种是缓慢的进展，比如结肠癌、子宫颈癌，这种筛查效果好一些，因为你在早期症状出现以前还有相当一段时间是可以查出来的。以前不认识的有相当多的癌症是处于停滞发展型，或者会发展慢的进展，进展到你生命的终结还没有成事，或者就不变，或者它就消失，就像我们得过肺结核和肝炎的人自己不发现而已。
我们可能要根据不同的情况决定是不是做筛查，比较可惜的是像前列腺癌、乳腺癌、甲状腺癌、肺癌、黑色素瘤绝大部分是停滞发展型，但是它也有少数是进展期快期和渐进期，所以也害得我们都害怕，都得去检查。
更进一步，做常规体验有意义吗？有一个荟萃研究，16项研究合在一起，18万人，结果发现做不做健康体检，但除去老龄人，对死亡率并没有影响。我估计疾病筛查一定还会继续扩大，还会越做越多，去筛选疾病无非是那么几个结果，一是检查出是正常的，那多去查查，那要查出来怀疑更要查，如果查出你有病，两种情况，一种是过度诊断，就是治好了，把甲状腺癌切掉了，非常感谢医生，多亏了我早发现。如果真的发现一种疾病也要死的，如果发现了做手术，好了，是真有帮助的。所以所有的人，不管做出什么检查结果都会鼓励他进一步去检查，再加上现在的医患关系，更要查了。
怎么办呢？我也没有办法，大家商量着办。但是有一个原则，针对低概率事件要做出合理的决策，来提高不管是危险因素，还是筛查干预措施的效率。一是我们加强研究，去寻找刻意性更高的疾病易感性的标记来缩小筛查范围和干预范围，有些人不太可能就别查了，有些我们把它更局限到高危的人群来查。二是多种危险因素进行综合分析。主要针对危险基数程度比较高的人群采取干预措施。比如10年死亡率30%，去干预降了30%的话，就有9个人可能受益在个人里面。如果只有15%，只有4-5个人是受干预的。
举个例子，高心血管疾病，它不仅取决于高血压，还取决于血脂、血糖、生活方式、年龄、性别、遗传学等等。我的建议是针对心脑血管疾病因素控制的话，应该所有这些因素综合起来打分，来确定高危和低危人群，如果其他都很好，就是一个轻度高血压可以不做处理。
三是采取更加安全、更低成本、更加有效的适应经济社会发展的干预方式。比如我们以前检查子宫颈癌，对育龄妇女做宫颈细胞图片效果很好，但是很便宜。对于有一些中国女性乳腺癌，其实做超声比X线更好。总的来说，要使用更好的干预。比如对于心脑血管疾病，其实第一位的元素是生活方式，生活方式的第一位就是控制食盐的使用，所以我们要采取更经济、更有效的办法。
根据我们国家的国情，来确定自己的诊断标准，每一个国家的经济社会发展、每一个国家能够花于医疗的钱不一样，因此标准应该有所区别。我们国家有非常好的临床资源，我们有13亿人口，我们对每一种危险因素也好，对筛查也好，根据我们的临床研究，可以经过大数据的优势来开展临床研究。最后我们要解决观念上的问题，医疗的费用如果说在比较小的解决基本医疗问题的时候，疗效是非常好的。如果其用在后期临床晚期病人，花很多钱，疗效是很差的。拿受益的人数来说，如果把钱用在后面这一块，受益的人数只有这么一点点，同样的钱如果用在基本的医疗上，获益的人数就可以有那么多。所以，我们要把这个钱用到最合理的地方去，针对我刚才讲的疾病筛查和危险因素的控制，我认为我们必须要有大的改变。
最后，摆正医疗的定位。刚才讲的是医疗问题，医疗对人的健康只起8%的作用，更多的是由生活方式、生活条件、经费的保障来决定的，因此我们应该有一个更好、更全面的看法。
总之，我们现在的医疗出了问题，不是因为它的衰落，而是因为它的昌盛，不是因为它没有作为，而是因为它不知何时为止。在宗教强盛，科学幼弱的时代，人们把魔法信为医学，在科学强盛、宗教衰弱的今天，人们把医学误当做魔法。
谢谢大家。
在中国各个地方有着不同的饮食文化。随着现在人口流动的加强和交通的便利，如今每个地方都能吃到全国各地的风味菜肴。一个特定地域的特定饮食口味，实际上是人和自然长期相互适应的结果。如果运用得当的话，能纠正人体的一些偏性，让人体达到平衡，避免生病；如果运用不当的话，也可能会对人体造成妨害。下面就来分析一下，地域饮食规律和人体之间的奥秘。“地域饮食规律和人体之间的奥秘”湖南人和四川人喜欢吃辛辣，是因为湖南多山，四川是盆地。都是刮风少，空气相对不流通的地方，加上又潮湿，湿瘴腐浊之气比较盛，需要用辛辣麻辣的味道祛除这些湿浊气。最早的麻辣火锅是江上的船工吃的，因为江上的湿气更重。在湖南四川吃麻辣辛辣，是伤不到人的。干燥地区的人长期吃，就容易损伤人的气血，也容易吃了上火。同样是吃辣，为什么贵州人吃的是酸辣？因为贵州属于高原地区，不仅有潮湿，气压也比较低，人的能量容易往上耗散。吃酸的食物，就能够把人体的能量收敛回来。所以贵州人说“三天不吃酸，走路打蹿蹿”，就是人体能量不往下收敛的时候，走路就没劲儿了。这时候吃点酸的就会好了。整个西南高原地区，都有类似的问题。云南人喜欢吃蘑菇也是同理，蘑菇是阴性的食物，有黏厚而下行的性能。云南那里喝普洱茶，也是很具下行之力的茶叶，降火刮肠的作用很强。江浙人喜欢吃甜，这个原因何在？江浙地区靠海近，湖港河汊多，地域特点就是气流不稳定，风吹浪荡的。江浙又属南方，火性足，火助风势。在这种能量场不稳定的地方，需要吃甘甜的东西，甘以缓之，甜的东西能够让身体能量场稳定下来。外国电影里，妻子生气了，丈夫会说，亲爱的吃个巧克力吧。吃了她的情绪就稳定了。心情不好，情绪波动的时候，吃点甜的心情就好了。江浙人吃甜的，实际上有地域能量的原因在。北京人的特点是喜欢吃勾芡的东西，就是往菜里加淀粉，增加黏稠感。我从湖南刚到北京的时候，就吃不惯他们这种稀里糊涂的东西。北方雨少，干燥的时候多，秋冬天尤其干燥，经常半年时间下不了一两次雨。他们容易阴虚火旺，勾芡就是增加滋润性。北京人很爱喝梨汤，爱吃冰糖葫芦，这都是滋阴生津的。东北人喜欢吃炖菜，里面八角桂皮茴香之类的香料放很多，这些佐料都是温阳的药。东北天气太寒冷了，人体需要更多的阳气来抵御寒冷。再说说广东，广东人喜欢煲汤喝凉茶。他们那里夏天的时间太长，出汗量比我们大得多，所以需要多补充体液，喝汤是最好的方法。南方天气热，火性足，喝凉茶是往外散风热。相反的，北京人喜欢吃白萝卜和大白菜，因为这些都是清肠的。北方一年到头寒冷的时候多，天冷则阳气内收，也不出汗，热容易积存肠道。从里面去清理这种热量和淤积，这叫顺势而为，人就会很舒服，所以大白菜和白萝卜就吃得多。像河南这样的中部地区，天气的偏性不强，饮食口味就比较居中，不像江浙那么甜，不像湖南那么辣，也不像广东那么爱喝汤。传统的饮食习惯，历经几千年，其实是和天地能量相顺应的。所以我们要尽量的尊重。弄明白了这些道理，养生也很简单，不需要刻意去找什么药，只要因地而食，尊重当地饮食习惯，随时随地就在纠正人体的偏性，这就是最方便也是最好的养生。能尊重规律自然好，能活学活用更好。通过上面的这些原则，也可以根据自己当下的情况来选择吃什么。比方说，湿气重的时候吃点麻辣，不拘是在南方还是北方；天气冷的时候，多吃点温阳的东西，同时多吃白菜萝卜保持肠胃干净通畅，在南方冬天很冷的时候，这种饮食搭配也是适用的；出汗多了，喝点汤；到干燥地区吃点滋润的东西；在中原多吃面食，中原地区土性足，能量中正，米面都是最具土性，最中正的东西。很多病是不尊重地域习惯胡吃海塞吃出来的。“病从口入”从近十多年来，触目惊心的农村中风高发率说起。中风都那么多了，一般的关节痛，筋骨麻痹还会少吗。为什么中风现在高发于农村，大多是吃出来的。乡下现在吃喝风普遍盛行，而且有的地方比城市厉害。要么因为手上比以前宽裕了，想改善生活，每顿不再是粗茶淡饭，替而代之鸡鸭鱼肉与酒浆无制，却始终摆脱不了小农思想，让大吃大喝不知不觉成了习惯。或地被征了突然拿到大量资金，一部分人，除了打牌喝酒吃肉，无事可做。变成懒汉，醉汉。但本身有过长期劳形于事，多津血伤耗的底子，油膏厚味再多吃，身体内部生态就会变得越来越粘滞，血管与经络反而更容易僵化，中风的机会自然更多。有一次我到乡下，交涉一个林地的事宜。和一个村长握手，对方手是冰冷的，好像摸到冻鱼。再看看他的脸色，晦暗而肌肤甲错，走路跛行，正在痛风中。跟随他进了家里，满屋子的赌徒，一个个脸色诡异，满地酒瓶。城市人也好不到哪里去。虽不用出坡劳动，耕地喂猪，但各种城市丛林法则下的竞争与跑步，那种思想之患更暗耗津血，光鲜衣着下底子其实很虚。再加上饮食文化比乡下有过之无不及，竭精散真的机会更多，说难听点，造孽的机会更容易。人如果仅仅以自私的方式存在于世，宣扬物性，远离灵性，发展自我欲望，那么只会很堕落。只会更符合那些黑暗力量的需要。现在是真正到了一个逆于生乐，半百而衰的时代。手上常经手一些病人，关节痛又爱吃猪蹄凤爪，偏爱高油食物。说实话，不改变饮食习惯，很难治。这一类的关节痹证，其他随证也很多。比如所谓高血压，心脏病，便秘，灰指甲等。对于这种痛苦，老年人靠戴着护膝护具，加药酒药膏，还有塑料和橡胶做成的按摩器。对医院和医生都有点失望了。因为要么根本治不好，要么总是反反复复。年轻人呢，在担忧老了会不会瘫痪。但就是不容易相信，这一切与吃的不对有关系。大量的厚味，进入人体后，靠中焦运化，可中焦的运化能力总是有限的。过多了就是壅塞。有的人即便整体看起来瘦，但肚腩大，面部皮肤很油，头发也是，背上很多暗疮，本来就很胖的人更不用说了，这些问题都有的。我们就看肚子，肚子大肯定不是好事情。为什么身体结构上，肚子应该是最软的，因为里面的腔间装的就是脏腑，脏腑运化需要空间，一旦肚腹脂肪堆积变厚，腹内空间也会受到挤压，影响到脏腑机能。一肚子的油腻，其痞其结，食积慢慢发展就成为里瘀。当然影响循环代谢。再而，也会影响到冲脉，制肘其力量，冲脉一旦受到制肘，十二经气血的调节就受影响。脏腑、经络，都出问题。那些追求物欲、色权利之人，能量多在脐轮以下，肚腹的脂肪堆积就是一种显象。当里腔垃圾太多，人体会进行加强自我代谢，目的自然为了排掉壅积，调动大量的气血集中在里腹局部，进而，四肢气血都容易相对虚空，外邪当然容易侵入。就容易发生各种表证，就比如关节痛。明白了这个道理，就能明白，为什么一些关节痛，是因为吃多了。这类患者，和营养不良的不同，首先形体上不是萎靡干枯的，相反，他们看起来很强壮，一般人会觉得，心宽体胖，腿粗手粗，哪会有什么病。能吃能喝，可就是膝痛、臂痛，或者颈腰痛，或者别的关节痛，并伴随有麻木，久久治不好，同时还能看到下肢有很多静脉曲张，皮下有脂肪瘤，身上肌肉虚泡，脸色也总红润富态，却带横肉，他们是所谓懂得享受人生，及时行乐的人群。对吃肉进补，抱有根深蒂固不可更改的认知。肚子总是有些大，但却不柔软，时时处在鼓胀状态，或者干脆要么肚子是个游泳圈，过分塌了。他们的关节痛，还会常常受不得凉风吹，冬天时会觉得冰冷刺骨。自己也会迷惑，身体很强壮，为什么会怕风。而有的关节痛，筋骨麻痹的老人，有个更有意思的细节，他们往往日常里很聒噪。有强迫症。逼迫意味的，要求他人接受自己的思想思维，唠唠叨叨，啰啰嗦嗦，强使晚辈按照自己意愿行事。哪怕根本就不合理，或者是过分干预。往往还都是些鸡毛蒜皮的小事。对方不顺从，就生气，或骂人。家庭矛盾就是这样被激化起来。有时甚至冤家。那些能忍受下来的，也终会有一天不堪，而开始对老人进行敷衍、蒙蔽、撒谎等。总之互相伤害难得终止。虽说老人啰嗦的原因一般多因孤独、封闭、保守。但还有一条原因，是有能量富余而产生的里瘀。长期积累了过多的剩余能量。他们会谵语，会吃肉骂人，会变成一副你感到陌生的凶煞面目与喋喋不休。心识看起来沉沉下坠。变得不再可爱。不是慈祥，不是平和，而是像个欲求不满的焦虑者。老人因此遭受嫌弃，连他们自己，也可能会困惑不解自己的行为，甚至试图走出怪圈，但往往无功而返。同时走向自卑，同时走向更深的孤独、封闭、保守与更严重的谵语。恶性循环。关于里瘀，为什么会引起那么严重的问题，机理在于，人体能量都集中在了下，大脑是虚弱状态的，所以大脑容易胡思乱想，也需要靠不停地讲话，来调动能量到上部。其实属于一种人体的自我保护。可是人们对此并不了解，或知而甚少。其实一切都可以改变得了。但如果不能做到减食，继续油腻厚味，事情不容易办。人们对食物的嗜好与过分依赖，是种心理疾病，这是毋庸置疑的。“懂得克制和把握对食物的需求”断、舍、离，脱离人生苦海的路径之一，就是首先懂得克制和把握对食物的需求。其实无形中就是在把握心性。古时的医家治则里有这么一条：膏粱厚味的病家，先素服茅屋三天，方言施治，不受不治。也有留下经验：富家人，病多清泻而治，盖因脾胃素有富余，不清不泻邪主滞而不去。或许可以这么说，人们总是不太愿意相信，我们的痛苦都是由自己造成的。我们都认为是这个世界亏欠了我们，使我们没有能得到幸福。上一代人，大多有过很苦难的生活磨难与经历，所以，在如今这个丰衣足食的年代，多多少少免不了会用吃所谓好东西的方式，进行自我补偿。且往往加倍加量。中肯地说，这一代的老人因为年轻时大量地付出了身体血汗，多少都有劳损的底子，在某个阶段适量地补充营养是没有问题的，关键在于，是不是在当下阶段，身体已经根本不需要过多进补，而依然过分给身体注入过剩。进补，真正是人体所需，才是补益，否则就是过剩，不光是吃油膏厚味的过剩是过剩，一切不需要的富余对人都可能会是伤害。现在，不管农村还是城市，食物获取已不是问题，不再像以前那样贫乏。鸡鸭鱼肉随时可买，各种野味轻易就能吃到，海鲜呢，也在物流技术和保鲜技术的高度发展下，可以运送到内陆。我所在的小城，属于极偏远的山地，吃海鲜的地方却四处是。大家越来越容易吃到龙虾、牡蛎、螃蟹这些高蛋白。其他地方也类似的。再有，各种保健品很多。什么虫草、玛咖、鹿茸、人参、蛋白粉，药店里，朋友圈应有尽有，想吃就吃。人们总是担心自己得到的太少，而不是太多。普遍的观念是，要对自己好一点，多吃点好的。人们普遍性的逻辑，往往把滋腻物当作了好的补品。过分的美食主张已成为一种邪教。本文结束，觉得文章不错，喜欢请点亮并转发分享朋友圈，也许您的朋友也需要，谢谢。