糖友在外就餐,加药换口福值不值如何吃美味

大家好，今天我们讲讲在外就餐与餐后血糖的问题。为何讲这个话题，是因为现在绝大多数人，尤其是中年人，为了图省事，为了追求所谓的口感与幸福，在外面吃饭已经形成了习惯；10顿有5顿，甚至更多在外吃饭。

在外就餐危害多

外面的饭菜固然好吃美味，但糖多，油多，盐多，热量大，吃了后立马就会引起餐后血糖的升高。长久下去，还会引起体重、血脂，血压的问题，导致整个代谢紊乱，加重胰岛抵抗。这对血糖长久管控的难度无疑是增大的，而且这些代谢指标的失控，全部指向我们的血管，人体一旦血管病了，全身就都病了，这才是当今在外就餐带来的最大危害！

饮食放松、血糖飙升

最近过年期间，我们开通了线上的医疗咨询服务，在我们的

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